排毒

每天早上喝一杯，有助于排毒养颜。但是要想达到这些效果，就要注意喝蜂蜜水的时间，不宜早也不宜晚。早上，人们经过了一个晚上的睡眠，体内的水分基本已经被代谢完毕，这时血液比较黏稠，需要及时补充水分。

蜂蜜水中含有一定的糖分，饮用后，需要经过人体代谢才能被吸收，会加重肠胃的负担，而不会起到清理肠道的效果。正确的方式是起床后先喝杯温开水，过一个小时之后再饮用蜂蜜水，这样才能起到排毒的效果。

在吃早餐时也可以配一杯蜂蜜水，能促进肠道蠕动，有助于排便。

解酒

蜂蜜水有助于解酒。我们在工作和生活中避免不了要喝酒，有时为了应酬不得不喝，但是喝完之后身体很难受。所以在喝酒前可以喝一杯蜂蜜水，使人不容易醉倒。喝酒后喝一杯蜂蜜水有助于解酒。

滋润肺部

如果肺部不好，可以适量饮用一些蜂蜜水，能起到润肺清肺的效果，如果经常咳嗽，喉咙感觉有异物，也可以喝一些蜂蜜水，有一定的缓解作用，并且还能提高免疫力，提高我们的身体素质。

消炎

蜂蜜具有*菌的作用，如果适量食用蜂蜜，不仅不会损伤牙齿健康，还可以消灭口腔里的细菌，起到消毒的作用，有利于口腔的健康。当皮肤受到轻微伤害时，也可以蜂蜜来敷伤口，有消炎的奇效，有助于缓解不适感。

以上是蜂蜜水的一些好处，蜂蜜虽好，但是也不要过量饮用，正确的饮用才会对身体更加有利。