“早晨不洗脸，就是在护肤”，很多护肤博主在安利这个说法，那这是事实还是谣言呢？

每个人都想有好的皮肤，尤其是女人。好的皮肤可以提升人的气质，可以让人看起来更漂亮。好看的五官是天生的，好的皮肤却可以通过后天努力获得。

好皮肤是需要保养的，并且是长时间科学护肤才能保养出来的。所以，除了每天使用护肤品之外，各式各样的护肤方式、护肤技巧也是层出不穷。

最近，很多护肤博主在安利一种护肤方式：早晨不洗脸就是在护肤。她们是这样说的：早晨起来，脸上有一层皮肤分泌的油脂，里面含有45%的神经酰胺，神经酰胺是最好的护肤品，可以滋养皮肤，修护皮肤屏障，所以，早晨起来不要洗脸，可以养护皮肤。事实真是这样吗？其实这是妥妥的造谣！

早晨脸上有一层油脂是没错的，是由皮脂腺分泌出来的。

油脂的成分是：57%的甘油三酯，26%的蜡质，12%的角鲨烯，2%的胆甾醇和其他成分，里面根本就没有神经酰胺。而神经酰胺是从表皮最底层细胞合成出来的，

不是皮脂腺分泌的，它存在于角质层的细胞之间，在皮肤的内部，皮肤表层约等于没有。

所以，早晨脸上的油脂里面没有神经酰胺，不洗脸以防洗去神经酰胺的说法纯属谣言！

那么，没有了浪费神经酰胺的顾虑，早晨起来到底要不要洗脸呢？答案是肯定的，一定要洗！刚才说了，脸上分泌的油脂里面含有12%的角鲨烯，角鲨烯是一种抗氧化物质，具有抗氧化性，对皮肤很好，但它的抗氧化性是以牺牲自己来保护皮肤的，并且角鲨烯被氧化之后，形成的物质对皮肤是不利的，容易使皮肤长痘和造成暗沉。大家有没有觉得，洗完脸之后，感觉脸亮了一些呢？那就是因为洗去了氧化物。所以，早晨起来，一定要洗脸。

干皮和敏感肌，可以用清水洗脸，或者用比较温和的氨基酸洁面；油痘肌一定要用洁面洗脸，因为油痘肌不只是要洗掉角鲨烯的氧化物，还要洗去多余的皮脂，这才是油痘肌长痘的最大因素。