不管男女，进入35岁之后，都会发现自己的皮肤衰老越来越快，特别是不像以前那样有光泽，而是暗淡发黄，甚至还会有很多色斑出现，看着老了好几岁,真的让人欲哭无泪。

注意了! 其实，这些皮肤问题也是可以改善的，只要掌握正确方法，就可以轻松的解决皮脸斑点、暗黄现象，拥有变白有光泽的面貌，下面就来看看，改善皮肤斑点、暗黄的小妙招有哪些吧。

1.日常防晒

日常防晒很关键！紫外线是造成皮肤斑点、暗黄的一大因素，紫外线穿透能力强，能减缓细胞更新迭代速度，刺激黑色素分泌，进一步引发色斑的发生，因此，防晒工作一定要做好，最好的防晒方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。

2.多补水

每天多喝水，为了保持肌肤有足够的水分，有效促进肌肤的新陈代谢的功能，只有皮肤水分充足，才能够有效抑制斑点的形成，所以要做好补水保湿工作，每天要做好肌肤补水保湿工作，每周坚持敷2-3次补水面膜，多喝水。

3.坚持运动

运动可以加速代谢循环，促进皮肤更新，有利于排出皮肤污垢，坚持运动，肌肤会更加透亮，光滑紧致，如果没时间运动，那就多走路，每天走路30分钟，也是不错的运动方式。

4.定期去角质

黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。

定期去角质可以让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让后续护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。

5.保持好心情

心情好的人自然看起来容光满面，心情不好的话皮肤也会变差，甚至导致身体新陈代谢受到影响。

6.不要熬夜

在夜间肌肤有自己的修复能力，如果长期熬夜会极大破坏肌肤的平衡能力,并使其不能靠自身来修复受损的皮肤，熬夜也会引起身体的内分泌失调,皮肤状态更差。

7.使用淡斑产品

对于暗黄有斑点的肌肤，可以使用淡斑产品，帮助改善肌肤色素沉淀、提亮肌肤，但是，在选择产品时一定要注意成分和使用方法，不要选择含有对肌肤有负面影响的化学成分。

8.饮食

在日常当中，减少油腻和膨化食品的食用，饮食清淡一点，少吃刺激性食物，多吃一点含有丰富维生素的水果蔬菜，能够有效的帮助皮肤新陈代谢，滋养皮肤，长期坚持下去，皮肤会更光亮更有气色！

总之，要想摆脱暗黄肌肤和斑点问题，需要从生活方式、饮食习惯、护肤产品等多方面入手，坚持长期的修护才能取得最佳效果。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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