对于养生，相信一百个人有一百个回答，而养生其实对我们而言没有想象的那么繁琐，其实一些简单质朴的方法就能给我们带来意想不到的收获，而有种梳子按摩法，对于身体的调理以及治疗是非常显著的，而且对于体质改善还有免疫力提升都有很好的帮助。具体来看看是怎么一个梳子按摩法吧！

1、梳脖颈

首先我们弯着头，之后我们的脖颈后面最高隆起的骨骼下方有个凹陷，这个地方就是大椎穴，而我们可以用梳子背面在大椎穴按揉几分钟，之后到颈后微微发热即可，而我们每天去梳一梳能够很好的预防感冒、祛风湿。

2、梳腰背

现在人们都会长期久坐着，这样往往容易让自己的背部肌肉僵硬，进而出现血液循环不流畅，而我们用梳背拍打我们的背部，能够很好的刺激我们背部的穴位，让背部的血液循环得到很好的改善，对于腰酸背痛有很好的预防作用。

3、梳颈肩部

现在白领很多都天天在电脑面前工作，这样容易出现颈肩的僵硬，而当下班回家之后可以让家人拿一把梳子，在颈后跟肩膀处抹点橄榄油，重复刮拭，而有些比较疼痛的地方可以大点力度多刮几次。

4、梳脚

中医觉得脚部是我们五脏六腑的反应器，而我们拿梳子去按摩我们的脚底能够刺激到穴位，进而能够很好的促进体内的新陈代谢，而且经常刮拭还有很好的保健作用，而且对于感冒、内风湿关节炎、内分泌失调都能起到很好的帮助。

而我们梳头往往不是单单的整理头发，最好的方式应该是从前额的发际线往后面梳，之后相反的方向往前面梳，之后从两耳侧的发根部向相反的方向梳理，而头部有前后左右四个地方，每个地方梳理5到6次最合适，而梳子按摩法往往用牛角梳比较好，而方便的话再搭配一些乳霜、按摩油使用更好。

而我们坚持每天刮一刮对于身体健康能带来意想不到的收获，而这个梳子按摩法相对于一些食疗、药疗方法更方便而且更容易实现，而食疗、药疗还需要注意食材搭配还有个人身体体质等很多问题，因此我们自身在调理身体的时候一定要结合自身情况进行，而不是断然片面的自我进行，那样容易得不偿失。

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