现如今，脱发困扰着很多人，而鬓角脱发是其中一种，这种情况让很多男性朋友看着比实际年龄大很多，形象受到损害，那么鬓角脱发的原因是什么呢?鬓角脱发怎么办呢?下面，我们一起来了解一下。

鬓角脱发的原因

1、饮食习惯有问题

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，从而导致鬓角脱发的现象出现。

2、压力过大

当压力过，精神处于过度紧张的状态的时候，也会导致鬓角脱发。因为当人体处在紧张状态的时候，就会形成汗毛直竖的现象，这样会妨碍血液循环，让养分无法到达头发部分，导致鬓角脱发。

3、外界因素的刺激

这个可以导致的原因就太多了。比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发;经常烫发染发、不经常洗头等等因素都会导致鬓角脱发的现象出现。

那么鬓角脱发该怎么办呢?

鬓角脱发可要按照正确的方法来进行治疗，除了改善生活习惯，缓解压力外，还应注意以下几点：

1、合理安排饮食

治疗鬓角脱发最重要的就是合理安排饮食!可以多吃一些富含钙质、铁、锌、维生素C类的食物，例如豆类、鸡蛋、柑橘等食物。此外，还要禁止食用辛辣和油炸类的食物，减少毛囊的油脂分泌。

3、按摩头部

生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环，保证头发营养供给，改善头发生长环境，在按摩前，可在鬓角脱发部位搽上黑乐雅，其科学有效的止脱生发原理，可以轻松止住脱发，促进头发生长。

2、使用正确的洗头方式

在洗头的时候，不宜太频繁，建议每周洗3次。在洗头的时候不要用手指抓挠头发，水不宜太烫。最重要的是，在洗头冲水的时候，一定要冲洗干净，不能让洗发水残留。