面对全民脱发难题，不少女同胞深陷其苦。每次梳头洗发一抓一大把，瞧着枕头、梳妆台、卫生间地板上那团团缠绕的断发，实在焦虑恐慌，想方设法尝试改变，却又无从下手。眼看见发际线日渐拔高，镜中美女越发憔悴，部分爱美人士纷纷行动了，她们前往理发店，毅然决然地把心爱的秀发齐刷刷剪短，并在朋友圈奔走相告"剪短头发可以减少头部压力，头发也就不那么容易掉了！"事实真的如此吗？今日，小编就来和大家简单探讨一二！

剪短发真的能缓解掉发吗？不一定！假使你的掉发半根半根的，那么剪短发有用；反之，若是连毛囊一起脱落的，头发剪再短也无济于事。毕竟，脱发诱因多种多样，物理性是其中之一，有些女士头发太长，不好打理甚至经常打结，在梳洗时就会因拉扯导致掉发。这种情况剪短发是可以的，短发不易打结又便于清洗，头皮环境也更干净清爽，掉发会相对减少些。然而，对于病理性脱发人群，剪短发也就求个心里安慰，甚至还可能伤害头皮。

比较常见的是紫外线伤害。紫外线能*伤表皮细胞，导致表皮脱水干燥。我们的头皮因长时间处于头发遮盖下，相对其他部位皮肤更加脆弱，脱发者更甚。而剪短发会令头皮暴露在阳光下，即便在秋冬季也难免损伤，十分不利止脱生发。

其次是头皮的保湿问题。头皮有湿度需求，因它薄又汗腺密布，可以通过出汗蒸发来给头部降温，以提供表层潮湿的环境来滋养秀发。头发一旦剪短，空气流通无阻，头皮变得干燥，会引发头痒、头皮屑增多等现象；同时，还会刺激更多油脂分泌，加重头皮汗腺负担，对脂溢性脱发雪上加霜。

再者是降低头发的隔离作用。要知道，头部是身体非常重要器官，头皮又很薄，稍不注意就容易受到外部伤害。一头浓密的秀发既能隔离灰尘、降雨对头皮的影响，减少细菌繁殖，又在一定程度上避免了磕磕碰碰等物理性伤害。当头发剪短，这层保护也就降低不少了。

所以，对于大部分脱发朋友来讲，剪短发并非明智之选。要想解决脱发困扰，不可盲目随大流，应从脱发诱因与症状着手，了解自我脱发的基本情况，再有针对性地去调理。例如，熬夜、不良饮食以及工作压力都会造成脱发，这时我们就要补充膳食营养，养成良好的起居作息习惯，学会适当释放精神压力了。

不过，在发现自己有脱发迹象时，还是建议大家寻求医生帮助。毕竟，脱发是病，若放任它不管或自暴自弃，秀发会越脱越干净，等到剩下光秃秃的头皮，懊悔也来不及了。当然，大家去看头发时，应该选择正规医院、专业医师进行检查、诊疗，明白自己脱发病因，遵从医嘱调理好身体，脱发也就能慢慢缓解啦！

今日就聊到这里，如果大家有脱发掉发的问题，可以随时私信我，我将为您一对一解答。