「水温过高」和「过于频繁」是皮肤油脂分泌减少、水油失衡的罪魁祸首！

无论夏季还是冬季，建议最好用与体温接近的洗澡水，也就是40℃左右，最高不超过42℃的洗澡水。

另外，如果你是干性皮肤，那就更不能每天都洗澡了！

每天洗澡，甚至早晚各洗一次的频率一定使不得啊！尤其是冬季，洗澡次数控制在每周1~2次。

冬季肌肤的角质层代谢缓慢，老化的角质细胞不能及时脱落，这就堆积在了肌肤表面。

在被水浸泡后，这些老化的角质细胞形成的角质层就“浮”了起来，用搓澡巾搓揉后就噼里啪啦地落了下来，于是就让我们产生了“冬季搓‘泥’更容易”的错觉。

其实，经常用热水浸泡然后搓洗，会导致正常角质细胞过度脱落，皮脂膜变薄。

因此，不要动不动就亮出你的搓澡巾！

如果你不想引起更严重的干燥和瘙痒，尤其是在冬季，一个月搓一次足够了！