神经系统

1.失眠

使用精油：薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、檀香、罗马洋甘菊

薰香：薰衣草3滴 佛手柑3滴 檀香2滴

涂抹脸：基础油10ML 佛手柑1滴 马郁兰1滴 橙花3滴

2.消除疲劳

使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香

泡澡：薰衣草4滴 天竺葵4滴

按摩：基础油10ML 薰衣草3滴 迷迭香2滴

3.空气清净

使用精油：大多数精油具有空气清净的作用。

薰香：

（1）柠檬4滴 尤加利4滴

（2）茶树3滴 迷迭香3滴 葡萄柚2滴

消化系统

1.胀气

按摩：基础油5ML 薰衣草1滴 罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部。

2.口臭

漱口：水1杯 薰衣草1滴 薄荷1滴 柠檬1滴

3.打嗝

吸入法：手巾 薰衣草2滴 柠檬1滴（或以茴香/罗马洋甘菊取代）

4.消化不良

按摩法：基础油5ML 薰衣草2滴 马郁兰1滴（可用罗马洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）

皮肤系统

香港脚（脚气）

浸泡法：水1公斤 茶树2滴 薰衣草1滴 没药2滴

呼吸系统

1.头痛

按摩法：基础油10ML 薰衣草3滴 薄荷2滴（可用罗马洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）

（用指腹力量按摩头部。轻轻按摩头部两边的太阳穴。）

2.鼻窦炎

说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可轻轻按摩舒缓。

吸入法：水蒸汽或手巾/手帕 迷迭香3滴 天竺葵1滴 尤加利1滴用百里香/薄荷/茶树/罗勒/杜松浆果取代）

按摩法：基础油10ML 迷迭香2滴 天竺葵1滴 尤加利1滴 薄荷1滴