5.个人清洁卫生

勤换衣服，保持干净整洁，衣服最好一天一换，用味道淡的洗衣产品，可以适当喷一些有质感的香水。

保养皮肤，了解自己的肤质，睡前洗面奶洗脸，选对适合自己的护肤品，防止长痘，注意日常防晒。

注意牙齿健康，定期洗牙，饭后使用漱口水，保持口腔清洁，防止口臭。牙黄可以贴牙贴，牙齿白净也是很重点的一点。

不留长指甲，保持指甲卫生。

定期理发，注意自己形象，选适合自己的发型。

每天剃须，不让自己看起来邋遢。

6.身材管理

定期健身，跑步，爬山，举铁，增强肌肉同时也可以让身体更加健康。

健康饮食，不要吃垃圾食品，尽量少油少糖。

尽量挺直腰板，驼背很影响他人对你的印象。

尽量不要跷二郎腿，影响脊柱健康。

7.闲暇时候多看书

闲时少看短视频，多吸收知识，不断提升自己的眼界，和个人文化素养，与人交谈的时候便不会露怯。要相信，腹有诗书气自华。