男性长胡子是成熟的表现，一般14~15岁左右时嘴唇上面逐渐长出胡子，其生长速度、浓密程度受到遗传、雄性激素和生活因素等影响。

有些男性喜欢留络腮胡，给他人留下成熟稳重的印象，提升自身魅力；有些男性特别喜欢清爽，只要胡子长长就立即刮掉，一般1~2天刮一次胡子。

网络上流传着一篇文章，关于刮胡子频率可影响男性寿命的文章，那两者有什么关系，真的会影响男性寿命吗。

刮胡子频率会影响男性寿命吗？

关于刮胡子频率可影响男性寿命的说辞是：刮胡子的次数太多可刺伤毛囊，毛囊跟血管相连，使得毛囊嵌入皮肤中，稍有不慎可诱发感染，损害机体健康。

虽然听起来有道理，但科学性却不强，男性寿命跟刮胡子频率没有任何关系。目前为止，还并不是很明确影响男性寿命的因素，通常认为跟遗传、生活习惯、所处地区等相关，跟刮胡子频率无关，因此不能听信谣言。

哪些时间段不能刮胡子？

1

运动前

不少男性刮完胡子后才出门运动，虽然看起来精神抖擞，但不建议运动前刮胡子。本身男性新陈代谢速度快，运动前刮胡子可刺激毛囊生长；再加上刮胡子时会出现肉眼不可见的伤口，汗液可刺激伤口，导致局部有刺痛感和红肿，严重时可诱发毛囊炎。

2

洗澡过程中

洗澡时受到热水刺激，毛孔和毛细血管扩张，让紧绷的肌肉得到暂时放松，而且也能软化胡子，相对来说刮胡子比较方便。

不过，洗澡过程中尽量不要刮胡子，以免水中的微生物侵入毛囊处，造成毛囊感染，导致毛囊炎。

3

早晨起床时

经过一晚上充足的睡眠，各个器官得到修整，其中也包括生殖器官，激素分泌比较旺盛，特别是雄性激素，因此早晨胡子生长速度快。如果晨起后刮胡子，可能第2天就能看到新长出来的胡子。

刮胡子的时间应安排在起床后30~60分钟左右，此时间段雄性激素分泌稳定，毛发生长速度慢，正是刮胡子的好时机。

如何正确刮胡子？

第1步，用男士洗面奶或肥皂洗脸，彻底清除泡沫和灰尘，避免皮肤受到感染；

第2步，涂抹软化胡须的膏剂，又或是热敷胡子处，目的是软化胡子；

第3步，等待5~10分钟之后涂抹剃须膏，减轻剃胡子时对皮肤带来的刺激；

第4步，轻轻地拉住皮肤，使得剃须刀能在皮肤上自由活动，减少运行阻力，避免划伤皮肤。

值得注意的是，刮胡子时须顺着胡子生长的方向，上-下-左-右的顺序刮。

小贴士

男性刮胡子频率跟寿命无关。若想要延年益寿，保证一生健康，需注重于生活小细节，特别是注重于饮食、作息和睡眠、运动以及心态等。还有，从25岁后开始每年做一次全面体检，50岁后针对性地做防癌筛查，为自身健康保驾护航。

（家庭医生在线网）