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进入秋冬季节，气温变化的很明显，有时候很冷，有时候有大风，有时候太阳还很大，早晚的温差也很大。锻炼身体也要注意气温气候的变化。

广场舞是一种比较好的锻炼方式。它给周边人们带来的影响却褒贬不一，跳的人很投入，但如果不注意环境影响和素质的话，也会引来反感。

今天和大家讨论一下，比较正确的广场舞锻炼方式，以及讲文明的广场舞需要哪些装备和做法：一方面是保护好自己，选好广场舞的服装，便于活动；另一方面是讲文明，不要让自己悦耳的歌声和动人的舞姿，打扰到并不愿意参与其中的人。

我们从三方面讨论一下：

比较有仪式感的广场舞服装，不仅可以带来身体上的防护，而且还会有一种集体感。

比如说这几款金丝绒的，又显身材又显活力。

不管舞蹈动作是激烈的，还是舒缓的，优雅的，行云流水的。相信穿上这身服装的人，都会充满活力的加入仰望月亮的队伍，去体会有多少梦想在自由的飞翔。

还可以挡住秋冬日吹来的些许寒风。

金丝绒的面料触摸感舒适，透气，弹性强，良好的透气性，有利于保持身体的干爽。

也有更加年轻显活力的款式，按需选择就可以了。

比如说这一身，别说是穿着跳广场舞，你要说是穿着开EVA初号机，也不是不可以。

面料是加厚的流线棉，含棉70.4%，聚酯纤维24.7%，氨纶4.9%，透气，舒适，有弹性。

类似的款式也不少，目前京东上正在进行双11活动，想购买的话还有优惠。

主要是讨论广场舞，那为什么要推荐蓝牙耳机呢？我记得有一次，在公司加班比较晚，回去的时候天色已暗，路过一个楼盘小区时，发现有一个长方形的方阵，大概是纵向四五个人，横向七八个人，正在无声的翩翩起舞，当时让我非常的震惊。

大佬们可以想象一下，当时昏暗的天色，路灯也还尚未亮起，因为加班太晚，匆匆回家的油腻少年，抬头一看，好几十位美女在你前方2、3米远的地方穿着百褶裙，一只手拿着扇子，无声的翩翩起舞，因为昏暗的天色，甚至看不清楚百褶裙的颜色。只看到她们在整齐划一的在做着似乎有神奇规律的动作。是不是当时就震惊了？

慌乱之后，仔细观察，她们中的部分人，脑袋的两边闪烁着充满科技感的蓝色。后来才知道，她们是为了不打扰周边的人，带着蓝牙耳机在跳舞。一个小小的动作，让我感到很佩服。这种小区就应该颁个文明小区。

这种头戴式的降噪耳机，可以让大家深层的浸入优雅的广场舞旋律中。双重抗风噪，轻量便携易折叠。

无线不入耳的，那就比较轻便。

有绳子连着的蓝牙耳机或者是有杆子连着的，就不用担心激烈的广场舞让耳机掉在地上，又不小心被脚踩到。

既然是广场舞，那就一定要有活动的空间，大佬们在参与广场舞的时候，一定要挑选安全的场所，既防护自己，也保护他人，最好是专用的广场舞场地，如果没有专用的广场舞场地，也可以利用空闲的不打扰别人的场所，最好是不要去占用篮球场或者是足球场，万一被球碰到那就不好了。

关于广场舞的装备、场所以及一些注意事项，我们就分享到这里了，广场舞其实是很有必要存在的，

在茶余饭后，在和朋友欢聚后，在和家人温馨玩乐后，在上班结束感慨打工的日子后，在怀念以前游历远方的经历后，可能是需要一场可以流汗的广场舞，虽然这个舞蹈只局限在小小的一个场所，可能在舞动的时候，我们的心，游历在大街和楼房，心中是骏马和猎场，最了不起的脆弱迷惘，不过就这样。傍晚的天色挡不住自己的眼睛。

“抬头至少还有光

把烦恼痛了吞了认了算了

不对别人讲

谁还没有辜负几段 昂贵的时光

若男孩笑了哭了累了

说要去流浪

留下大人的模样

看岁月剑拔弩张

总会有个人成为你的远方”（引用自《牧马城市》，是由毛不易演唱的一首歌曲，由谭旋作曲，段思思作词，蔡科俊编曲。）