正确的摘口罩方法，记住两点：

• 不要接触口罩外侧，拿住挂耳绳取下即可（类似下图所示）

• 脱下口罩后要洗手，没有洗手条件不摘口罩

错误 4：口罩喷满酒精或高温蒸煮

前面我们说过，即使是最普通的一次性医用防护口罩也是多层结构，外层阻水、中层阻隔微粒，内层吸湿。

而外层之所以能阻水，是因为借助了液体表面张力。最常见的利用液体表面张力的阻水材料，就是荷叶，水珠落在荷叶表面不会散开吸收，只会形成水珠滑落。

口罩外层也有类似的阻水效果，如果用大量酒精或高温蒸煮处理口罩，会导外层材料变性，对水（血液、唾液）的阻挡能力下降，口罩的过滤功能会大大降低，甚至失效。

其实，只要不是去过人员密集的公共场所（如医院），可以循环利用的口罩不必消毒。

正确的方法是：对于可循环使用的口罩，直接晾在干净、通风的地方，或存放在清洁透气的纸袋里即可。（纸袋方便打孔透气）

图片来源：首都医科大学附属北京胸科医院 李亮、杜建医生

错误 5：不管去哪都戴口罩

由于近期感染人数增长得很快，不少朋友到哪都戴着口罩，口罩消耗得很快。

其实对于健康的成年人来说，如果是个人独处，例如自己开车、散步，只要没有特别密集的人员接触，感染风险很低，可以不戴口罩。

可能很多人会问，我怎么判断感染风险是高还是低？

别急，就在 2 月 5 日国家卫健委等权威机构联合发布了《口罩选择与使用技术指引》，看看下面这张图，就知道什么时候该戴，什么时候可以不戴了。

毕竟口罩珍贵，且用且珍惜。

来源：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng），策划：Bruce，责编：KK feidi，本文经由公共卫生执业医师李加审核

本期编辑：崔鹏、杨翘楚