老刘今年56岁，一头的白发看上去比较显老，不知道的还以为他已经七十多岁了。为了能让自己看上去更精神一点，他开始染发。但想要遮盖白发难度确实比较大。每次染发后，大约3-4个月就会再次出现白发。为此他染发的频率比较高，每年要染3-4次头发。

但在同龄人的眼中，老刘就是拿自己的健康开玩笑。网上有传言说，经常接触染发剂会致癌，也有人劝过他不要这么频繁的染发，要学会接受自己的真实面貌。但老刘却觉得这么多人都染发，也没见到谁因为这个致癌的。而且自己每次用的都是“纯植物配方”，并没有放在心上。

人们之所以传言染发剂会致癌，主要是因为化学染发剂中含有的“对苯二胺”。这种物质能够在头发和染料之间建立起一座桥梁，帮助人们的头发更快的上色，并且起到固色的效果。但是有研究表明，在短期内大量接触对苯二胺可能会引发急性中毒事件。

在叠加染发水中的双氧水或者氨水等配方的时候，也可能会诱发皮疹、瘙痒、水泡等不良反应，确实可能对健康有一定的不利影响。

但是，根据世界卫生组织癌症研究机构对致癌物的划分，对苯二胺属于3类致癌物，长期、过量接触后，可能带来致癌风险。换句话说，只有当你频繁接触对苯二胺，并且过量接触的时候，才可能带来一定的致癌风险，还不是一定会诱发癌变。

而在化学染发剂中对苯二胺的含量大约在2%至6%之间，并不算是高浓度，所以诱发癌症的风险还会更低一些。这仅仅是针对于化学染发剂中的对苯二胺。

市面上还要一些植物染发剂。这种染发剂的安全性比较高，往往是使用自然界的天然产物，很少有化学物质，也能产生较好的染发效果。如果你使用的是这种纯天然的染发剂，对健康来说会更加安全。

哈佛医学院曾经也针对染发剂致癌的这一观点进行研究。他们找到了12万名美国女性，追踪调查了36年。

统计这些女性染发的频率以及身体是否出现了癌症这些问题，随后汇总得到结论，在这些女性身上，染发剂的使用和患癌之间的联系并不大，甚至可以说是毫无关联。而且她们使用的还大多是永久性染发剂，和短期的染发剂相比，给身体带来危害的风险更大。

由此，人们可以放心，永久性的化学染发剂对人体的致癌影响被划分为3类致癌物，和咖啡、茶是同一个等级的，并不会给人体带来明确的致癌风险。如果你平时需要遮盖白发或者改变自己的造型，适度的染发是比较安全的。

这里就涉及染发时的一些小细节，如果你都能做到，也能提高对健康的保护效力。

细节一：染发的频率要低

每3-6个月左右染发一次算是正常的频率，并不属于经常染发。但是如果你每个星期，或者每个月都要染发一次，那就不属于正常使用的范围了。就算染发剂中的对苯二胺不会对健康产生威胁，其中的氧化剂、碱剂也可能对头发的毛鳞片造成损伤，更容易带来头发干枯、断裂等不利影响。

细节二：染发的时间要选对

在女性的月经期间、孕期以及哺乳期，都不建议染发。这些时间段女性的免疫力比较差，染发剂中的化学物质更容易给人体带来过敏的风险，而且还可能因为化学物质而影响腹中的宝宝，最好避免染发。

此外，如果处于肿瘤恢复期、术后康复期等阶段，也都不建议使用化学染发剂染发。虽然说染发剂会致癌的说法并不准确，但是对肿瘤患者来说，身体原本就对致癌物比较敏感，如果受到这些刺激，也许会对病情的康复不利。

细节三：选择合格的染发剂

随着购物平台的增多，很多自制染发剂以及非正规厂家出产的染发剂，以低廉的价格出售。如果你贪小便宜，很可能会买到假冒伪劣产品，其中说不定就要更多的化学药剂，容易伤身。

染发剂应该购买符合国家标准的合格产品，并且在使用前先取少量在耳后试用，如果确认没有不良反应，再使用不迟。如果出现不良反应及时清洗，必要时前往医院治疗。

想在春天拥有更好看的发色，准备染发的人注意了，染发剂致癌的说法并不准确。但在染发时如果能注意3个细节，健康更有保障。

参考资料：

1、朱会卷, 朱英. 染发剂的安全性及其检测方法研究进展[J]. 中国卫生检验杂志, 2006, 16(007):888-890.

2、8年，5万人研究证实：染发更易增加患乳腺癌风险·健康时报·2020-06-19

3、染发致癌？还脱发？这不是传说·科普中国·2020-06-05