图片由羽西提供
阳春三月不减肥，春暖花开一堆肉，这说的可不是吓唬人的哦。天气越来越暖和了，身边姑娘们都在通过运动来保持好身材和高颜值，于是不少女孩纸们也都选择去健身房锻炼身体，但享受流汗的同时，也要对自己的肌肤负责！
Tips1：运动前先卸妆
不要因为爱美而带妆运动。因为化妆品经过汗水的刺激，加上阳光的照射，会对肌肤产生不良反应。如果运动时间较长，化妆品与汗液混和，会产生面部污垢，会给肌肤造成伤害。
特别是油性肌肤，如果脸上残留汗液或是污垢，运动后毛孔会更容易出现闭塞，粉刺和过敏情况就会趁虚而入。所以，运动前最好先完整卸妆。
Tips2：运动途中要及时补充水分
运动时会大量出汗，比平时消耗更多的水分。运动过程中多喝水，不仅有利于排汗排毒，更帮助皮肤畅通呼吸。因此，运动时最好随身带一瓶清水，如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。
Tips3：运动后肌肤保湿最重要
大汗淋漓后身体流失了较多的水分，虽然有通过喝水为身体补充大量水分，但短时间内这些水分很难到达肤表。而且刚运动过这时肌肤的代谢速度也比较快，会流失大量的水分，所以在运动过后及时为肌肤补充水分最好保湿工作是很重要的。
Tips4：运动后温水洗脸
运动完一定不要用冷水洗脸！运动完特别热直接用冷水洗脸很爽，但是也是最毁肌肤的。运动的时候皮肤 表面温度很高，毛孔都张开了，冷水一冰，毛孔迅速关闭，脏东西都留在毛孔里了，时间长了痘痘闭口什么的问题就会通通找上门来。用温水加清爽洗面奶或者弱碱性香皂进行清洗。
Tips5：运动后多吃高纤维食物
在运动之后应多吃些高纤维食物，如水果，蔬菜和豆制品等，才能保证身体的需要，尽快缓解运动后带给肌体的疲劳。而且，高纤维食物不仅能够补充体力且不会增加脂肪，同时能够起到收缩肌肉同时提升皮肤的紧致度。
羽西眼唇卸妆露 RMB115/80ML
推荐理由：精选矿物成分合成于水油双层结构，只需轻柔擦拭，就可轻松地彻底清除包括防水性和持久性的各种彩妆。卸妆后，肌肤感到洁净、柔软和舒适，羽西眼唇卸妆露同样适用于隐形眼镜佩戴者。
Whoo后拱辰享圣惠融妆膏 RMB340/100ml
推荐理由：固体膏体在涂抹瞬间随体温影响变为油状，含天然无刺激的洗颜配方及天然的紫草油，可一步到位彻底清洁彩妆污垢，同时面部按摩及韩方香气可充分放松身心。本产品以唐肃公女儿永和公主洗颜美容配方的主要原料，可使肌肤清透红润，有光泽。
