众多“专家”都说需要每日防晒，哪怕是冬天，否则皮肤受到深层伤害，衰老、皮肤癌之类。紫外线固然对皮肤有伤害，防晒霜就一点副作用没有吗？比如不利于皮肤呼吸，阻塞毛孔等。如果真的完全无害，那为什么晚上要用卸妆油去干净？这有没有可能是化妆品公司为了卖出更多产品的噱头？

科班医美专业出身，专业护肤18年，美容护肤行业摸爬滚打十来年，聊聊关于防晒。

先说结论：防晒就是搽防晒霜？这可不是防晒最重要的事！防晒最重要的工作就是避光，也就是尽量让阳光不要直晒皮肤，这比你抹最贵的防晒霜效果好一百倍。

1、首先，防晒是一定要做的。不仅是拥有大太阳的春夏季节，即使是阳光温暖的秋冬，也是需要做防晒的。

因为皮肤的老化除了内在老化，也就是随着年龄增长的自然老化之外，另外一个原因就是紫外线造成的光老化，具体表现指的就是日光暴露部位出现的皮肤外观和组织学变化。甚至，因为紫外线照射可产生细胞DNA损伤，最终有可能导致皮肤癌变。

皮肤光老化在外观上可表现为皮肤粗糙、松弛、下垂，出现皱纹、色素沉着、色斑和毛细血管扩张。不过严重程度既取决于阳光直接照射皮肤的时间，也跟每个人对阳光的耐受性和损伤后的自我修复能力有关。

简单说，年轻时候皮肤基础好自我修复能力好还能作一下在太阳底下不管不顾的放飞，可如果你已经30 了，不想被人叫黄脸婆，还想在未来和儿子女儿称姐道弟，那最好还是老老实实的做好防晒。

2、说回防晒，最大的误区大概就是觉得防晒就是涂抹防晒霜

我之前特意写过，希望大家好好看看，重新把防晒思路扭回来：范冰冰敷面膜不能学，但可以好好学学她防晒

再啰嗦一遍，防晒最重要的工作就是避光，也就是尽量让阳光不要直晒皮肤，这比你抹最贵的防晒霜效果好一百倍。所以，大家应该好好买防晒伞、防晒衣、帽子、墨镜、口罩等等这些硬件设备。

而防晒霜，则是作为实在不得已皮肤必须要暴露在阳光下的补充，比如你去室外泳池或者海边浪，总不能包裹得严严实实去吧，这时候防晒霜就变得很重要了，要老老实实的好好涂，还得涂厚点才有用哦。