美白牙膏这几年是大行其道，毕竟谁不想要一口洁白的牙齿呢？看着电视、网上各种广告猪脚亮出雪白的牙齿，那一刻很多男性女生都已经把持不住要掏腰包了吧？但是美白牙膏真的能美白吗？它的美白效果有多少？作为名严谨的口腔博主，我觉得这个话题有必要跟大家科普一番！

很多粉丝问我，美白牙膏美白牙齿真的有效吗？

其实不仅仅是美白牙膏，现在美白牙贴、美白仪、美白笔等等产品大行其道，那这里面有哪些是真的有美白效果的呢？哪些产品的美白效果最好呢？

市面上的美白牙膏主要是通过三种方式美白牙齿，漂白、摩擦、制造增白的视觉假象。

第一种漂白，它主要是通过成分中含有漂白剂，能够对牙齿进行氧化还原，起到漂白牙齿的作用。这种美白类产品的效果还是有的，而且见效比较快，一般3-7天就能美白1度左右。但是危害副作用也非常大，会造成牙齿敏感疼痛、牙龈炎症等诸多问题。一般牙贴、牙粉、牙齿美白笔中大量含有这种成分，有的美白牙膏也有使用这种成分的。

第二种摩擦美白，这种方式是大多数美白牙膏所采用的，在牙膏里会大量增加摩擦剂，增加摩擦的方式来去除牙渍、油渍等，间接达到美白的效果。

但是不得不说智商税在哪里呢？几块钱的基础型牙膏里面也是含有大量的摩擦剂（牙膏本质上就是摩擦剂，用于辅助牙刷摩擦牙齿，起到清洁的作用）。

第三种制造增白的视觉假象，很多牙膏成分中会加入白色、蓝色的染色剂，让牙齿看上去增白，这种有一点点点效果，但是立马会时效！而且频繁的使用会导致口腔、舌头、牙龈染色。

美白牙膏的这些危害要知道

危害1：过氧化物漂白型牙膏会对牙釉质造成脱矿，引起牙齿敏感，加重蛀牙程度，而且会导致牙龈萎缩炎症等问题。要慎用！

危害2：物理摩擦型美白牙膏里面含有的摩擦剂一般比基础型牙膏多，所以要特别注意不能频繁使用，它的工作原理本质上是加强摩擦，带来的副作用就是会磨损牙釉质、刺激牙龈，导致牙敏感等我呢提。

危害3：国人牙齿本身耐受度不高，几乎人人都有牙齿疾病，如下图是最新的口腔机构统计数据，盲目随意的乱使用一些美白牙膏，会加重牙齿疾病！

说实话牙膏已经不是什么新鲜产物了，大可不必追求什么各种新概念。不是业内有句老话嘛，口腔护理类产品99%都是智商税，

而且其实我们的正常人的牙齿是乳白色的，而不是广告和一些网红博主那样雪白，这一个坑大家不要踩了，包括我女友看着网红博主那种雪白的牙齿，有时候都冲动想要买买买...说实话这种雪白的牙齿要么是PS，要么是灯光效果，要么就是使用了一些美白化妆笔掩盖。