毛巾是我们日常生活中最常用到的物品

一条毛巾除了擦脸、擦手之外

还有一些意想不到的养生治病功效

中医说：“温则通，通则不痛”

当身体出现小毛病时

其实一条热毛巾就可以搞定

热敷要点

选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

一般每5分钟，更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间1 5~20分钟，每天敷3~4次。

热毛巾的神奇功效

缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。要经常调换热水，保持足够温度。

还有熏热敷法，也适用于眼部热敷。

可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

预防耳疾

热敷可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。

改善头晕

热敷可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。