单独使用美白身体乳也有一定的效果，但是有时候我们会发现只使用身体乳效果没有那么好，甚至有的时候身体乳很难被吸收。当你有这样的情况时，大多需要注意身体肌肤的角质清理了，因为如果肌肤新陈代谢的角质堆积起来会阻碍护肤品的吸收。

对于清除角质，我们用到的辅助产品可以是磨砂膏、去角质啫喱，也可以是搓澡用品。但温和去角质还是更推荐大家使用护肤的去角质产品，软化角质，清洁得也很干净。

一般来说，磨砂膏带有磨砂颗粒，通过磨砂和一些去角质的成分清洁肌肤。我们可以根据自己的肌肤需求选择磨砂膏，敏感性肌肤就需要一些磨砂颗粒较小的磨砂膏了。

只要定期去角质，肌肤的吸收能力也能大大增强，这时候用美白身体乳能发挥更好的效果。而我们在选择美白身体乳的时候一定要通过正规途径购买，而且要先了解它的美白成分，因为有的美白成分或者说其他成分会对肌肤有刺激。

2、做好防晒工作

不管什么季节，防晒都一定要做好，如果你都不爱防晒，那么就算努力美白也是会晒黑。一年四季都会有紫外线的照射，如果可以，我们要软硬兼施，除了涂好身体防晒，也要全副武装。尤其我们在户外活动时，长时间在太阳底下呆着，要定期补防晒霜。

3、保持健康规律的作息

在这一点上，其实很少人能够自律地坚持下去，最好有充足的睡眠。不仅脸部肌肤会因为熬夜、睡眠不足等问题气色差，身体的肤色也会有所体现，特别体弱的人肤色容易暗黄。虽然说养成规律的习惯不能让我们实质性变白，但是可以改变气色，至少不会让肌肤暗沉。还需要加强身体锻炼，运动出汗，有利于排毒、新陈代谢，让肌肤的白更加健康。

4、饮食调理