雀斑会自己消失吗 保持这些小习惯让它自己消失

　　雀斑会自己消失吗?很多人觉得雀斑会随生活习惯的改善而消失，那应该养成怎样的生活习惯才能让雀斑快速消失呢，接下来就一起来看一下吧!

　　想要去除雀斑首要要弄清形成原因：

　　1、在青春期，由于生长发育旺盛，雀斑在内分泌的刺激下，数目增多，颜色加深。过了十八岁，基本上就没有雀斑新的雀斑长出了。

　　2、和日光中的紫外线有密切的关系，当然跟内分泌也有一定的相关。原因就在于雀斑的“病根”在紫外线等因素的刺激下激活，在短期内形成大量的黑色素，表现为雀斑。

　　3、遗传性，而且是常染色体显性遗传。这一点是已经证明的。雀斑基因位于第八对染色体上的理论，只要有雀斑基因，理论上说应该有雀斑的病理基础存在。

　　斑的形成，黑色素是“元凶”

　　脸部斑形成的原因，主要有：遗传因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成大量的黑色素沉积在皮肤上，新生细胞数量大量减少，因而形成斑。

　　消除雀斑的方法：

　　多吃含维生素食物可消除雀斑

　　维生素C具有淡化黑色素的效果、维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生，每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除雀斑。

　　含维生素C多的食物：猕猴桃、草莓、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。

　　含维生素E多的食物：玉米、芝麻、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等。

　　给肌肤补水可消除雀斑

　　肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，雀斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!

　　用醋洗脸可去除雀斑

　　在洗脸水中加入2滴白醋，即可消除脸上雀斑，这是因为醋中含有较高的酸性物质，能刺激肌肤、扩张肌肤血管，从而去除脸部黑色素，防止黑色素在皮肤内沉淀。

　　黄瓜去除雀斑

　　黄瓜富含丰富的水以及维生素C，可以有效滋养皮肤，同时还能简单雀斑的痕迹，将黄瓜切成薄片后再捣成泥状，然后敷在有色斑的皮肤上，20分钟后洗净即可。

　　柠檬汁去除雀斑

　　柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能使身体上的雀斑印痕慢慢简单，不过要是直接食用柠檬汁涂在皮肤上，可能会给皮肤带来轻微的灼伤。

　　因此在使用柠檬汁去除雀斑的时候，可以加入和柠檬汁等量的蜂蜜水进行稀释，这样不仅可以去除身体上的雀斑，还可以起到滋养皮肤的作用，将调和好的蜂蜜柠檬水抹在雀斑位置，25分钟后洗净即可。