肥皂是我们日常生活中最常见的清洁用品之一，它便宜又实用，可以用来洗衣服、洗手、洗澡等等。但是，你有没有想过用肥皂来洗脸呢？有些人认为用肥皂洗脸可以省去买洗面奶的钱，而且还能洗得干净彻底；有些人则认为用肥皂洗脸会破坏皮肤的酸碱平衡，导致皮肤干燥、敏感、老化等问题。那么，到底谁说的对呢？今天，我们就来揭开这个谜底，告诉你用肥皂洗脸的真相。

首先，我们要了解一下肥皂到底是什么。肥皂是一种表面活性剂，由动植物油脂或其他油脂类物质与碱性物质反应生成的盐类。通常情况下，肥皂是呈碱性的，pH值在8-11之间。而我们人体的表皮层（角质层）的pH值大约在4.5-6.5之间，属于弱酸性。这就意味着，如果我们用肥皂来洗脸，就会打破皮肤的酸碱平衡。

那么，为什么要保持皮肤的酸碱平衡呢？原来，我们的表皮层上有一层由油脂、汗液、角质细胞和微生物组成的保护膜，叫做酸性保护膜或者酸性皮脂膜。这层保护膜可以防止水分流失，保持皮肤的水润度；也可以抵御外界细菌、真菌、病毒等有害微生物的侵入，保持皮肤的健康度；还可以中和外界化学物质或紫外线等对皮肤的刺激和损伤，保持皮肤的稳定度。所以，这层保护膜对于我们的皮肤非常重要。

如果我们用肥皂来洗脸，就会破坏这层保护膜，造成以下几种后果：

• 皮肤干燥：由于肥皂去油能力强，会将保护膜上的油脂清洗掉，导致皮肤水分流失，皮肤变得干燥、粗糙、缺乏弹性。尤其是在冬季或者干燥的环境中，皮肤更容易受到影响。
• 皮肤敏感：由于肥皂破坏了保护膜的屏障功能，会使皮肤更容易受到外界刺激和感染，导致皮肤出现红肿、瘙痒、发炎等症状。尤其是对于本身就有敏感性皮肤的人，更加不适合用肥皂洗脸。
• 皮肤老化：由于肥皂改变了保护膜的酸碱度，会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，导致皮肤出现细纹、松弛、色斑等老化现象。尤其是对于年龄较大或者长期暴露在阳光下的人，更加需要注意保护皮肤。

从上面的分析可以看出，用肥皂洗脸是不明智的选择，它会给我们的皮肤带来很多不利的影响。那么，我们应该用什么来洗脸呢？一般来说，我们应该选择适合自己肤质和需求的洗面奶来洗脸。洗面奶是一种专门为洁面而设计的产品，它通常含有较温和的表面活性剂和其他保湿、滋润、抗菌等成分，可以有效地清除面部的污垢、油脂、化妆品残留等，同时又不会过度干扰皮肤的酸碱平衡和保护膜。

洗面奶可以分为以下几种类型：

• 氨基酸型：这种洗面奶含有氨基酸类表面活性剂，如椰油酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠等，它们与人体皮肤的pH值相近，清洁力适中，不会刺激或干燥皮肤。这种洗面奶适合所有肤质，尤其是敏感性和干性皮肤。
• 皂基型：这种洗面奶含有皂基类表面活性剂，如月桂醇硫酸钠、棕榈酸钠等，它们呈碱性，清洁力强，能去除顽固的油垢和污渍。这种洗面奶适合油性和混合性皮肤，但不适合敏感性和干性皮肤。
• 氨基酸/皂基混合型：这种洗面奶含有氨基酸类和皂基类表面活性剂的混合物，它们结合了两者的优点，既能清洁又能滋润。这种洗面奶适合中性和混合性皮肤。
• 其他类型：除了上述三种类型外，还有一些特殊的洗面奶，如泡沫型、啫喱型、乳液型、磨砂型等，它们根据不同的质地和功能，可以满足不同的洁面需求。例如，泡沫型洗面奶可以产生丰富的泡沫，给人一种清爽的感觉；啫喱型洗面奶可以形成透明的凝胶，给人一种清凉的感觉；乳液型洗面奶可以提供一定的滋润度，给人一种柔滑的感觉；磨砂型洗面奶可以去除死皮和黑头，给人一种光滑的感觉。

当然，不同的洗面奶也有不同的使用方法和注意事项。例如，泡沫型洗面奶要用手揉出细腻的泡沫后再涂抹在脸上，避免直接接触皮肤；啫喱型洗面奶要用温水冲洗干净，避免残留在皮肤上；乳液型洗面奶要用化妆棉或纸巾擦拭掉多余的乳液，避免堵塞毛孔；磨砂型洗面奶要轻柔地按摩，避免划伤皮肤。

总之，我们应该根据自己的肤质和需求，选择合适的洗面奶来洗脸，而不是用肥皂。这样才能保持皮肤的酸碱平衡和保护膜，让皮肤健康、水润、年轻。