圣诞老人脸为什么那么红？容光焕发！为什么又黄了？防冻涂的蜡！虽然圣诞老人不是杨子荣，但是他俩有一个相似点就是——穿得厚！

为啥穿那么厚？因为冷呗！现在好多爱美的女性朋友在大冷天都光着俩大长腿，穿着紧身的靴子。为了美总是要付出一些代价的，这种穿着，很容易罹患一种冬天的好发病——冻疮！

笔者以前每到冬天耳朵都被冻疮折磨得死去活来啊，冷了痛，热了痒，天气回暖耳朵又会结出一层厚厚的痂皮，简直有损笔者英明神武的形象，后来，自从向圣诞老人学习，天气刚开始转冷就戴帽子预防，耳朵冻疮就神奇得根治了！

冻疮是冰点以上的低温与高湿度联合（湿冷环境）暴露所致的一种局限性炎性损害，气候转暖后自愈，为非冻结性冷伤。好发于手足背，足跟，指趾，耳廓及鼻尖等处。

主要表现为暗紫红色水肿性斑块或结节，境界不清，边缘鲜红色，表面紧张有光泽，水疱或血疱，破裂后形成糜烂或溃疡，局部皮温低；愈后遗留色素沉着或萎缩性瘢痕。自觉瘙痒、灼热或疼痛，受热后瘙痒加剧。

冻疮的治疗，防大于治。既然要防，我们就要做到知其然知其所以然，正所谓知己知彼，百战不殆。

首先，最重要的一点就是湿冷环境，潮湿、寒冷以及风速会增加冷传导和对流，是冻疮发生的罪魁祸首。

其次，是患者本身的原因，由于皮肤耐受性较差，加上寒冷的侵袭，皮肤末梢血管收缩或痉挛，导致局部血液循环障碍，使组织氧和营养不足，局部组织饭都吃不饱了，衣服都穿不暖了，当然要罢工了！

再次，就是局部组织罢工的具体活动了，由于没吃没穿，代谢失常，久而久之出现血管麻痹扩张、淤血、血浆渗出引起局部组织水肿，水疱形成，甚至组织坏死、溃疡形成。

最后，自主神经的紊乱，肢端血运不良，鞋袜过紧，手足多汗，缺乏运动，营养不良，贫血等慢性疾病都是寒冷的帮凶！

由于冻疮好发于高湿度的初冬和早春季节，那么小伙伴们可以算好时间提前预防起来啦。

首先，可以提前加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性，比如冷水洗脸，冷水洗手。

其次，可以像笔者一样，早早地准备好防寒N件套，尤其是手足耳，做到三位一体的防护！手套、鞋子和帽子都不宜过紧，避免影响末梢的血液循环。受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡，可以先采用按摩、揉擦等方式促进血液循环。

最后，易受冷部位可以擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤，常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。

如果小伙伴们已经患上了冻疮怎么办呢？别担心，你还有我们专业的皮肤科医生团队呢！冻疮既然是一种病，就一定会分为轻和重的，最轻的冻疮可以称为I度，即红斑性冻疮；中等的分为II度，即水泡型冻疮；最重的为III度，即坏死性冻疮。

对于不严重的冻疮并不需要治疗，注意保暖后1-3周内即可自愈，同时可以做好按摩和温敷加速愈合。

对于较重的冻疮就建议来医院处理，可以通过口服药和外用药来加速血液循环，修复受损皮肤，同时可以配合红外光和氦氖激光加速愈合。