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本期我们邀请到邹平县中医院 皮肤性病科 主治医师 张松松，和大家聊聊几个常见的「保湿误区」。

误区一

保湿和补水混为一谈

好多小伙伴认为保湿就是补水，补水就是保湿。其实补水是直接补充肌肤所需的水分，保湿是防止皮肤细胞中的水分丢失。

做不好保湿，补再多的水分也一样丢失出现皮肤干燥持续缺水状态。

误区二

天天用保湿面膜

面膜只是暂时提高皮肤水润程度，并不能持续保湿。

图片来源：站酷海洛

长期频繁使用成分复杂的面膜也会出现新的皮肤问题；成分相对简单的面膜也不要天天使用，每周 2～3 次即可。不要轻信某明星每天敷几个面膜的传言。

误区三

频繁使用保湿喷雾就是补水

认为频繁地给皮肤喷水就是补水。事实上局部喷水虽然可以暂时缓解部分干燥，但挥发会带走更多水分，因而不能单纯喷水。

误区四

过度清洁

有些小伙伴每天使用 2 次洗面奶或洁面泡沫，甚至磨砂产品清洁，认为这样可以彻底去除皮肤污垢，特别是油性皮肤的女性，热衷于每天多次清洁。

事实上，表现为油性的皮脂膜是皮肤屏障的主要组成，洗掉后破坏屏障，引起皮肤干燥。

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