每次看见身边走过长发飘飘，头发依旧光亮柔顺的美女就超级羡慕！？我苦心研究了几点头发保养的秘笈！

日常饮食多吃点蛋白质高的食物，比如瘦肉、鱼类、牛奶、乳制品、豆制品等等。记得也要多吃点蔬菜和水果，比如，黑豆、红枣、黑木耳、黑芝麻等等。因为它们含有很多维生素和微量元素！我妈说怀我的时候吃了很多黑芝麻，我一出生就比其他小孩的头发多，还乌黑乌黑的。

准备洗头前，头发还是干燥的情况下，先挤点护发素，涂抹均匀在头发上，从发尾向上涂抹，最好拿保鲜膜裹起来，等待10-15分钟。之后再把事先涂好的护发素冲洗掉，进行正常的洗头步骤就可以了！

这是我试验好几遍觉得比较有用洗护方法，大家可以试试看，头发光泽度Up！Up！Up！

电风吹一定要顺着头发的毛鳞片吹，也就是从头顶上方，45度左右，不要把头发胡乱拨开，容易打结毛躁，吹风机不要靠头发太近，容易烫伤头发。头发到半干程度暂停，喷点润发精华，接着用中冷风吹干，头发会像丝绸一样柔顺！