宝宝6月龄吃过一周高铁米粉之后，就要开始添加蔬菜泥和肉泥了

今天整理了24款常用辅食泥，有根茎类，蔬菜类，肉类泥的做法和保存方法新手妈妈看完这篇，可以搞定宝宝辅食初期的各种食材哦

什么时候添加辅食泥呢？

宝宝添加高铁米粉一周后，可以逐渐尝试辅食泥，每一种食材都要排敏3天，各种蔬菜尝试后可逐渐添加肉类泥和混合泥，辅食泥的添加量大约是米粉的三分之一。宝宝添加辅食容易便秘，及时添加含纤维素丰富的蔬菜，记得多给宝宝喝水

宝宝辅食添加顺序

高铁米粉一根茎类菜泥一茎叶类菜泥一肉泥

从单一向多样循序渐进的添加，由少到多，由稀到稠，由细到粗。

6M 稀糊状

8M 碎未状

10M 粒块状

12M 条状

辅食泥制作方法

辅食蔬菜泥、肉泥的具体做法如上图个，大部分绿叶菜需要焯水煮熟后打泥，广根茎类蔬菜需要蒸熟后打泥，肉类需要提前用姜片/柠檬去腥，再蒸熟加水打泥。

辅食泥保存及解冻方法

做好后放入辅食盒或模具中冷冻，解冻时直接水开上锅蒸5-10分钟即可。做好的辅食泥可冷冻保存一周，尽快食用哦

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