我一直使用“醋”护肤美容和养发，坚持长期使用感觉效果明显，皮肤比同年人要显得光滑嫩白，头发也特别柔顺有光泽。今天分享给大家参考。

一．“醋”洗脸的好处 我们每天都在使用大量的化妆品和护肤品滋润肌肤，殊不知同时也滋养着附着在皮肤表层的细菌和螨虫，导致皮肤过敏、痤疮、毛孔粗大、长斑等。其实，我们忽略了对皮肤*菌和除螨的过程。日常使用的自来水pH值一般在7.5-8.0左右呈弱碱性，在水中加入少许柠檬美容醋可以将pH值降至5.5-6.5左右，使水呈弱酸性与皮肤的pH值范围一致，有轻度的收敛作用及滋润皮肤之功效，最短时间内平衡皮肤酸碱度、平衡水油成分，中和洁面乳预防皮肤粗糙，使皮肤有柔软湿润感。坚持使用可抑制螨虫和细菌滋生，溶解油脂、软化角质、去除污垢。所含柠檬提取物和水溶性植物精油可避免黑色素沉淀起到淡斑美白、抗皱嫩肤的效果，安全无副作用。

二．“醋”洗发的好处 随着生活节奏的加快，工作、学习的压力不断增加，脱发、白发、头发枯黄分叉、头皮瘙痒等现象一直困扰着许多人。日常使用的自来水和洗发液的pH值呈弱碱性，碱性物质对头皮和头发具有不同程度的损伤。洗发时在水中加入少许生姜养发醋或直接喷洒在打湿的头发上可将pH值降至弱酸性，与皮肤的pH值范围一致，最短时间内平衡皮肤酸碱度，有利于清除发根处的沉积物和油脂，改善头皮环境。可*灭脂溢性皮炎患者头皮的糠枇孢子菌，预防头皮屑生成、头皮瘙痒，减少脱发、斑秃、白发、枯黄分叉的症状。所含生姜提取物和水溶性茶树精油对头皮有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管改善血液循环，促进头发营养吸收，有润发护发效果。坚持使用可令头发柔顺亮泽。

三．“醋”泡浴的好处 皮肤粗糙、瘙痒多是因为干燥、湿疹等引起的。有人认为患湿疹的皮肤湿润，应该保持干燥才是，其实不然，有湿疹的皮肤更需要水分来滋润，干燥只会加重瘙痒程度并使皮肤越来越粗糙，干燥皮肤的主要原因是偏碱性。我们日常沐浴使用的自来水和沐浴露pH值一般在7.5-8.0左右呈弱碱性，泡浴时在浴缸的温水中加入少许玫瑰嫩肤醋可以将pH值降至5.5-6.5左右，使水呈弱酸性与皮肤的pH值范围一致。对皮肤有着柔和刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环，软化角质促进皮肤新陈代谢，抑制细菌生长。所含水溶性玫瑰精油可改善皮肤粗糙，恢复皮肤弹性，嫩肤美白。坚持使用可增强肌肤活力令皮肤光滑嫩白。

三．“醋”泡脚的好处 许多人有临睡前用温水泡泡脚的习惯，泡脚的好处的确比较多。如果在温水中加入适量的薰衣草沐足醋泡脚会有更加意想不到的效果。所含水溶性薰衣草精油和经过去糖基化的纯酿米醋不仅可以改变水的酸碱度，还可活血舒脉，消除疲劳、改善睡眠，坚持使用可以改善冬季畏寒怕冷手脚冰凉的寒性体质。同时可通过平衡脚部皮肤酸碱环境抑制真菌生长，对脚气和灰指甲有一定的改善和预防效果。亦可滋润肌肤软化角质，对缓解因新陈代谢紊乱、血液循环缓慢、皮肤弹性降低等引起的足部皮肤干燥龟裂有显著效果。长期使用可令足部皮肤光滑嫩白。

四．食用醋≠护肤醋 我们餐桌上的食用醋不仅含糖分且添加了多种调味料和防腐剂，因为糖分和调味料会阻塞毛孔也易滋生细菌和螨虫，且食用醋浓度较高，许多食用醋是用醋精勾兑而成会损伤皮肤。我使用的是美容护肤专用醋系列产品，系由东京大学生物生产工学研究中心研制的纯天然护肤系列专用醋，采用“去糖基化”技术工艺将纯酿米醋中的糖基剥离，融入多种天然萃取植物精华和水溶性植物精油精制而成，安全无副作用。分享给大家