这冬天一到，简直是对干皮人群宣判了“死刑”，稍微不注意皮肤就会干燥＋起皮。

要说补水保湿，方法层出不穷。

最经典的当属“黄瓜面膜”，甚至一度成为精致女孩的代名词。

（图源/图虫创意）

一根黄瓜，经济实惠又纯天然。

因此，很多人喜欢自己DIY“黄瓜面膜”，但是黄瓜敷脸真的可以补水保湿吗？

我看未必！

人体的皮肤分为两层，一个是真皮层，一个是表皮层。

（图源/图虫创意：皮肤表层）

其中，70%的水分在真皮中，并且这些水分会由真皮逐渐向表皮方向渗透，当到达最外面的角质层后，就会散失到空气中。

如果水分散失得比较快，那就会导致皮肤干燥。

因此，只是在皮肤表面贴上黄瓜片，仅仅是让角质层暂时性的水分增加。

一旦拿去黄瓜片后，水分就会很快蒸发，不仅无法达到补水保湿的目的，还会使皮肤产生紧绷感。

立冬已过，天气渐凉。由于人体出汗减少，导致皮肤脂质分泌量降低。

因此想达到补水保湿的效果，修复皮肤脂质屏障才是关键。

秋冬时节，可以外用一些能填充在角质细胞间的神经酰胺、游离胆固醇和游离脂肪酸（含此类成分的护肤品），它们可以为皮肤构筑一道精密“城墙”，增强皮肤的脂膜结构，防止过多的水分流失。

（图源/图虫创意：保湿霜）

另外，对于干皮人群来说，最好在洗脸后3分钟内，及时涂抹这些保湿护肤品，有效地把水分锁在皮肤里。

当然，除了涂抹护肤品，科学饮水也很重要。

秋冬季节，天气干燥，健康科学的饮水原则应是少量多次，不喝凉水。尤其是老年人对待口渴的感知能力有所削弱，最好随身携带保温杯，及时补充水分。

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作者：小狮弟，点击上方“关注”，私信我回复数字“9”，送你一次免费家庭水质查询以及一份惊喜养生大礼包。