身体透支了，往往说的是肾亮起了红灯！

肾脏对于男人来说尤为重要，古人称：肾脏乃先天之本，五脏之根，是身体一切精气的来源，它不仅是身体代谢的重要器官，更是性爱质量的保证。

所以很多男人都想要通过一系列的方法来补肾。

但是在想要补肾之前是不是应该先对自己的肾脏情况有所了解呢?

肾不好的男人在脸上会出现这三种变化：

1、 脸上皮肤发黑，弹性差。

中医五行学说曾说过，面色黑多与肾脏亏损有关系，排除由于生理原因，比如年纪或者经常紫外线的照射这样的原因之外。

肾脏出现问题的时候脸色容易发黑，而且皮肤的紧致度也会下降，慢慢也会变得皱纹增多，皮肤干燥，气色不红润等一系列的问题。当出现这类问题一定要去医院做检查。

2、 帮我消消黑眼圈吧

经常熬夜的人黑眼圈也会很重，但是肾脏不好的人，即使没有熬夜，黑眼圈也是非常非常的重，眼袋特别大特别深。

这是由于肾脏透支而导致的精气不足，中医上讲出现此类情况，事身体内的精气血液不流畅，肾气亏损的表现。

所以，肾脏不好的人在避免熬夜之外，避免纵欲过度。早睡早起，经常锻炼；把失去的阳气补回来。

3、 眼睛异常水肿

肾脏亏损的男性朋友在早起进行洗漱的同时看看镜子自己的眼睛是否有浮肿。

在正常的情况下，如果由于晚上睡眠质量不好，第2天早上也会出现眼睛的浮肿。

但是这类浮肿可以在短时间内自行消退。而肾脏引起的肾源性水肿，却不那么幸运了，肾源性水肿是很难自行消退的。

所以当你发现自己的眼睛经常浮肿难以消退，就要考虑肾脏已经透支了。

当肾脏出现问题不仅仅会表现在脸上，身体的其他部位也会出现或多或少的反应。

比如腰酸背痛，四肢无力，最突出的一个症状就是精神萎靡，变得懒散不想动。

由此可以看出肾脏对于一个男人来讲是多么的重要，所以在平时男性朋友要注重对肾的保养。

可以学习中医的穴位治疗，比如按揉足少阴肾经，它位于脚踝上靠后方一横指。

按揉的时候手指并拢从上而下得按揉经常刺激这个穴位，长期坚持下去，就可以达到强肾养肾的效果。

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