洗澡的艺术正逐渐被赶出我们的生活，成为可以忽略的可选事物。徒劳无功 - 洗澡可以成为孤独和放松的重要仪式之一，是自爱的表现。
洗澡没有明确的规则：你可以负担得起一切带来快乐的东西。我们都非常不同，所以最好的办法是专注于身体并了解它此刻需要什么。随心所欲，去做。
尽量不要去想，而是去感受：皮肤想要什么温度，你想感受什么香气？水温也是如此——有些人对热比其他人更敏感，所以你需要找到自己舒适的选择。也许你不喜欢熏香，但你想陷入你最喜欢的香水云中——然后你可以把它们涂在窗帘上，从蒸汽中香气会充满整个房间。读一本书或专注于你的呼吸和冥想？有人喜欢闭着眼睛在浴缸里放松，其他人需要刺激：书签中保存的文章，书籍或平板电脑。如果您有禁忌症，请考虑禁忌症，否则请依靠您的*和需求。在浴盐说明中，SYNERGETIC建议洗澡10-20分钟。你可以把这段时间作为指导方针，但如果你是健康的，就尽可能多地浸泡。
如果您可以放松脖子并为自己的身体找到一个舒适的姿势，那就太好了。我们建议您在头下放一条卷起来的毛巾或一个特殊的滚轮。
如果您不是不时地用盐洗澡，而是在 10-15 次疗程中：每 1-2 天一次，则可以感受到沐浴的最大效果。
盐浴禁忌症。您需要了解的有关浴盐的信息药店和化妆品店出售各种浴盐：白色和彩色，带有玫瑰和草药的香气，各种添加剂和填充剂。选择时，请始终注意成分 - 成分列表不应包含人造色素，香料，漂白剂，抗结块剂和其他合成物质。否则，它们与矿物质一起会通过蒸熟的皮肤渗透到身体组织中，而不是受益，你会得到健康问题。
食盐浴。海盐：使用提示，禁忌症
海盐是通过阳光自然蒸发或有针对性的工业蒸发从海水中提取的盐。海盐含有几乎所有已知的矿物质，大量的常量和微量元素，因此它被广泛用于医学和现代美容。
海盐的使用由于其成分，海盐具有免疫刺激，轻微的伤口愈合和温和的防腐作用。它用于清洗鼻咽的情况。在儿童早期（长达 1 岁），医生建议定期用水用海盐溶液冲洗鼻腔，以更好地排出粘液和结皮。建议6个月以下的儿童使用飞沫，然后用分配器喷雾。
此外，海盐将有助于缓解喉咙痛等令人不快的症状。定期用海盐溶液冲洗有助于轻微炎症和后期阶段。
此外，含有海盐溶液的乳液有助于小伤口和瘀伤的愈合，有助于治疗骨软骨病和关节疾病。海盐浴有助于缓解压力，治疗失眠，神经症，皮肤过敏，某些类型的皮炎和青少年痤疮。
吃海盐有助于甲状腺疾病，水肿，由于硒和其他微量元素的含量，有助于预防癌症。为此，带有藻类和粘土块的未精制海盐更合适。
您可以从您的治疗师那里找到这方面的细节。消除疾病的症状并自行治疗病理是危险的。不要尝试你的健康。
使用海盐的禁忌症首先，应该记住，海盐会增加光敏性，因此禁用于光敏性皮炎。正因为如此，皮肤白皙的人游泳后也应注意不要在明媚的阳光下外出。
应该记住，海水浴盐通常具有它们可能引起的风味。值得优先考虑不含任何添加剂的纯海盐。
实践表明，海盐是有用且实际上安全的，使用它，您可以保持多年的健康和美丽。
用海盐洗澡的好处。泻盐高纯度泻盐由看起来像糖的白色颗粒组成。在储存过程中，它可以结块，但很容易用手揉捏。
起源
最初，盐是从英国埃普索姆市附近的苦泉中提取的。然而，现在在化工厂生产盐要便宜得多，也容易得多，而由于泻盐源的枯竭和污染，工业产品的质量和纯化程度将远高于天然盐。
组成
可用于沐浴的优质泻盐是99%或更多的硫酸镁，因此味道苦涩。
你需要多少盐
在浴缸中加入500-1000克盐。在关节疾病和肌肉疼痛的情况下，盐敷效果很好：3汤匙。每 1 升水含盐。此外，从泻盐中，您可以准备一种泻药，用于有效和安全的肠道清洁 - 每杯水 10 克。
结果
泻盐浴如图所示：
- 有压力和神经紧张。镁舒缓，缓解疲劳，对抗失眠。
- 经过体力消耗和训练。沐浴将有助于缓解疼痛并加速肌肉恢复。
- 体重过重和脂肪团。该程序激活血液和淋巴流动，使新陈代谢正常化，去除多余的水分。
- 改善皮肤状况。皮肤光滑，获得健康的颜色，看起来更年轻。
- 皮肤病：湿疹，皮炎，痤疮。镁溶液可消毒并加速发炎区域的愈合。
