【奇闻医事】皮肤科专家透露的生发小妙招，居然就用维生素加它！

脱发的人群越来越年轻化，现在就连90后、00后也加入到了脱发的大军。国家卫健委的数据显示，我国的脱发人群已经达到了2.5亿人，而且有60%以上的人群25岁左右就开始脱发，脱发的年龄足足提前了二十年！

头发稀疏、发际线后移、发缝变大、甚至秃顶.......这些问题困扰着众多的脱发患者，不仅容貌受到影响，而且心理也饱受摧残。如何防脱生发也成为年轻人中的热议话题。那怎样在保住现有头发的基础上再去生发呢？专家提出可以用维生素和外用发液联合治疗！

【维生素和外用发液联合治疗】

引起脱发原因部分是因为身体缺乏维生素，因为头发的生长离不开维生素和蛋白质，因此，脱发后可以内服维生素B2和B6，维生素B2可以减少头皮油脂，改善发质，维生素B6可以改善皮炎，一起搭配吃可以改善脱发，不能只通过维生素B2和B6来治疗脱发。还需要再搭配外用发液来进行生发。

外用发液可以选用欧丹锦这类产品，它是通过何首乌、姜根、人参、侧柏叶等多种植物精华萃取而成的。对于各种类型的脱发都具有针对性的改善。可以焕活头皮毛囊、改善头皮环境、提高毛囊对营养吸收，在防脱的基础上，能更好的滋养新发生长，一般持续使用一到两个疗程就能看到明显的效果。

另外在生活习惯上要注意：

1、适度运动：运动会分泌生长激素，对改善毛发稀疏和脱发有一定的效果，而且有氧运动会带来血液循环，心肺功能也会增强，对头发生长是很有利的。

2、烫发吹风要慎重：吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫染发液对头发的影响较大，因此，要减少烫染发次数。

3、饮食方面：在平时的饮食过程中，最好选用一些促进头发生长的食物，如各类坚果、新鲜的水果和蔬菜，一定要禁忌烟酒。高油高糖高脂的食物也要尽量少吃！

脱发不是一朝一夕能改变的，重要的是坚持，有了脱发症状也不必慌，保持良好的心态，积极治疗，脱发症状也能得到很好的改善！