不伤膝盖的运动有：
1、平路走。可以在平坦的陆地上走，走路之前可以先做热身运动，半蹲着活动膝盖，走路的时候要注意轻抬轻放，避免给膝关节造成损伤，最好不要快走或者在跑步机上面走，对膝关节造成的伤害大。
2、游泳。如果不会游泳，在水里行走也是很好的锻炼方式。
3、骑自行车。骑自行车不仅不会对膝关节造成负重，还有利于膝关节功能的恢复和保持。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-06 10:47:21作者：YD166手机阅读>>
不伤膝盖的运动有：
1、平路走。可以在平坦的陆地上走，走路之前可以先做热身运动，半蹲着活动膝盖，走路的时候要注意轻抬轻放，避免给膝关节造成损伤，最好不要快走或者在跑步机上面走，对膝关节造成的伤害大。
2、游泳。如果不会游泳，在水里行走也是很好的锻炼方式。
3、骑自行车。骑自行车不仅不会对膝关节造成负重，还有利于膝关节功能的恢复和保持。
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2025-05-06 10:51:28查看全文 >>
略 试题分析：这是一道半命题作文，承接“我长大了”这篇阅读文章。写作时，先要将题目补充完整，比如“成长路上，我多了一份责...
2025-05-06 10:20:03查看全文 >>
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2025-05-06 10:58:32查看全文 >>
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2025-05-06 10:25:18查看全文 >>
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2025-05-06 09:29:29查看全文 >>
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答:聘请。详细解释:拼音pìn qǐng释义请人任职。例句公司以优渥的待遇，聘请他担任总经理一职。近义约请邀请礼聘聘用反...
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