由你的打法和底板决定。如果是弧圈打法，底板采用五层纯木，则选弧圈套胶。如果是快胡打法，底板采用七层纯木，则选快胡套胶。如果是削球打法，底板采用五层纯木，则选削球套胶。

现在正手是弧圈球的天下，两面反胶，两面弧圈。如果是年纪大的，也可以打长胶，但是没有反胶过瘾。还有就是如果没有基础，可以说是一件好事，一定花点钱，请一个教练，要是有水平的教练，不是水货教练，把动作弄规范，这样以后才有提升的空间。像我一开始，不清楚动作规范的重要性，没有请教练，把动作打坏了，现在想改，很难很难了，水平就不会提高了。

具体的看打法，如果是弧圈多一些，快攻少一些的话，建议用红双喜的狂飙2、狂飙3、天极2、天极3或者红双喜的G666 G555度数9--40度。如果技术好一些的话可以考虑外国套胶，比如蝴蝶的 T05 T80或者挺拔的EL-P 、一闪阿尔法或者是多尼克的蓝火M1M2、...