心理学帮助别人，个人觉得首先要有扎实的基础理论知识，其次要有丰富的人生阅历，最后要有实战案例经验。

先要明确对方目前的状况和引起的原因，区分是心理引起的还是生理引起的，然后依据不同的病源对症下药，引导，舒缓，宣泄，共鸣都是解决的方法，其实大部分心理问题都可以用道理去解决，如果有权威人士或专业人士用自身经历去讲述说服，那么效果会更好，如果不是专业人员，那么建议在舒缓引导后根据实际情况陪同被帮助对象进行心理咨询或治疗。

心理辅导，对于问话及交谈有很大的讲究，非专业人员往往出发点是好的，但由于对于说话交流的技巧及一些心理判断及评估不足，往往容易好心办坏事，或是仅仅在交谈的那一短暂时刻起到一些分散作用，但事后却引起更严重的反弹。

所以，还是建议在确定被帮助对象存在一定的心理问题后，还是交给专业的心理咨询师处理。