如果要在炕上吃饭的话，就需要把被子叠起来，甚至放进柜子里。

为了免去不必要的劳动，起床后将被子叠好、收进柜子里也就成了约定成俗的习惯。

虽然收拾床铺是一件必要的事，但刚起床就把被子叠好并不是一个很好的选择。这样确实会让房间看起来整齐许多，但却不利于房间洁净。

这真的不是小兔叽为自己懒找的借口，这其实事关我们的健康与卫生。

• 我们睡觉的时候，身体也会排出汗液，也会有皮屑因为代谢而自然脱落。如果我们刚起床就把被子叠起来，挨着我们身体那面的被子还没接触到新鲜空气，就又被叠起来了。
  于是，我们就亲手缔造了一个培养细菌和螨虫的“培养皿”，长时间睡在这种被子里，很容易引起皮肤炎症。

• 被子里的温度通常比室温稍高，难免会产生一些水蒸气。整整一晚的睡眠时间，水蒸气混合着汗液都被被子吸收了。如果一起来就叠被子，不利于水分和汗液挥发。时间久了，被子就会出现异味，影响我们的睡眠。

研究数据表明，即便是非常爱干净的家庭，被褥上也至少存在1500万只螨虫，这些螨虫依靠人体自然脱落的皮屑生存，而且汗液和水蒸气形成的潮湿环境也有利于它们的生长。

一般情况下，最好的做法是，在起床后，把贴着身体的那一面被子朝上铺开，晾一段时间。如果条件允许，还可以让被子晒晒太阳，加速潮气和汗液的挥发，然后再根据具体情况选择将被子叠起来或铺开。

当然，勤换被套、多给被套晒太阳、多开窗透气也是保持家庭卫生的良好习惯。

其实，除了一起床就叠被子，生活中还有一些看似卫生的“好”习惯需要我们多多注意。