要想知道一个人是不是在乎你，那要看他在见你之前洗不洗头就知道了！

随着大家对形象越来越重视，洗头甚至变成了社交礼仪的一种，也被各种网友拿去调侃。

但是关于洗头，脱发人群也有很多困扰，洗头和脱发有没有关系？怎么洗头才能让头发少掉一点？今天就教大家几个正确洗头的方法。

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1.洗头前梳理头发

男士或者女士头发过长时，经常图方便没有梳通头发直接洗头皮，往往会拖拉硬拽头皮，造成头皮伤害。

想要保护好头发其实最先应该保护好头皮，洗头前，最好先用梳子将头发梳通一遍，将粘附在头皮上的灰尘和污垢物质梳落掉，然后再清洗头皮和头发。

而且梳头的时候要避免过于用力，为防止头皮受伤最好用齿子较宽的梳子进行梳头。

2.控制洗头水温

洗头发时，水温不宜过高，也不宜过低，接近人体正常的体温即可。

头皮突然接触到凉水或热水，容易产生刺激，会影响头皮血液循环，伤害毛囊，造成脱发。

洗头的水温一般控制在40°左右就比较合适。这样既能放松头皮，又能舒缓神经。

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3.避免湿发睡觉

很多人选择在晚上洗头，头发还湿的时候就睡觉，这对于头发的生长环境是很不好的。

头发湿的时候毛鳞片会张开，此时头发处于非常脆弱的状态。如果在头发还没有干透的时候就睡觉，会使头皮上的角质层变薄，令头发变得干燥，容易脱落，同时还很容易导致头痛等问题。

洗干净头发后，用毛巾吸干头发水分，然后用常温档风力把头发吹至九成干再睡觉或出门。

正常情况下，洗头并不会造成脱发，不正确的洗头方法才会伤害头皮健康哦！