光滑饱满的额头怎么看怎么都舒服，看起来也很精神，可偏偏很多人就是喜欢把额头藏在齐刘海下，哪怕这个发型并不适合她。还不是因为额头上长了很多痘痘！看来想要亮出美腻的额头还是要下一番苦功夫的，下面咱们就来学习怎么改善额头痘。

虽然痘痘都长在额头上，但原因可能是多种的，还是先了解下成因：

1.休息不够。额头上长痘比较常见的原因是休息不够，如果经常需要加班，上夜班，熬夜，睡眠时间不够，这样皮肤会觉得非常的疲倦，这样一来免疫力就下降了，给力痘痘更多的可乘之机。

2.内分泌失调。导致内分泌失调的原因有很多，比如压力、情绪，甚至肠胃的疾病都可能导致。内分泌失调会让皮肤出油变多，很多的油脂和皮肤分泌物不能正常的排出体外，额头上就会出现痘痘，这个过程很快，只要一觉醒来。

3.辐射。长时间面对电脑的人受到的辐射伤害其实是很大的，一直坐在办公室中，空气流动也不太好，静电会让皮肤更容易吸附灰尘，辐射也会刺激皮肤变得更加干燥，进而出更多的油来保护皮肤，所以长痘也就顺理成章了。

4.生理期。女孩子在生理期间体内的雄激素会升高，导致皮肤变得油光满面，而且异常的敏感也说明了抵抗力下降，需要特别的呵护，痘痘一夜之间就能爆发。

额头痘的改善方法：

1.注意个人卫生。记得洗脸前先要洗手，睡觉用的枕巾每周至少换洗一次，洗脸的毛巾也要隔天消毒。勤洗头发，把马尾扎起来，防止头发在额头上扫来扫去带来更多的脏东西堵塞毛孔。

2.千万不能用手挤。千万把手给管住了，别说挤，连摸也不行。如果你是在战胜不了自己的强迫症，那么要挤的话就把额头和手洗干净，用粉刺针轻轻挑破，然后用两只棉棒在周围挤压，把里面的脓挤出来就行。

3.停止化妆。在护肤完成后，涂上隔离防晒就好，粉底什么的就别用了，反正隔离霜也有修饰肤色的作用，将就用吧，这也是没有办法的办法。

4.立即给痘痘消炎*菌。建议用植物祛痘精华液，这么选的好处是植物提取的比较温和，不会刺激到皮肤，而且精华的分子是非常小的，渗透吸收都很快，可以快速的到达毛囊中把感染的细菌给剿灭，让炎症消退，如果实在不会消痘可以微信搜一下美肤帮帮忙。

5.养成好的生活习惯。起床后空腹喝一杯盐水或蜂蜜水，帮助清理肠胃，防止肠胃中的垃圾腐败滋生毒素；刺激性的和重口味的事物尽量不要吃，油腻的也要少，最后，多吃水果蔬菜多喝水。