全球公认瘦腿最快动作。
·动作一：交叉模脚蹲，30次4组。快速减少腿部脂肪的同时还能拉伸大腿内侧，帮你把腿变直。
·动作二：触地髋距蹲，20次4组。减少大腿根部内侧赘肉，实现局部塑形。
·动作三：滑雪弓步蹲，20次4组。瘦腿提臀，提升臀线的同时改善假胯宽。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-06 05:41:46作者：YD166手机阅读>>
全球公认瘦腿最快动作。
·动作一：交叉模脚蹲，30次4组。快速减少腿部脂肪的同时还能拉伸大腿内侧，帮你把腿变直。
·动作二：触地髋距蹲，20次4组。减少大腿根部内侧赘肉，实现局部塑形。
·动作三：滑雪弓步蹲，20次4组。瘦腿提臀，提升臀线的同时改善假胯宽。
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