睡前玩手机这个习惯，几乎遍布各个年龄层。对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，很有可能损伤你的健康！

日前，来自河北衡水的一位90后小伙，就因为熬夜追剧太困，不慎将手机砸到了自己的眼上，结果导致视网膜脱离。

根据医生的说法，患者是一名20多岁的小伙子，由于白天忙着上班没有时间，所以就在晚上选择追剧，由于看了很长时间困了，手机一不小心从手中脱落砸到眼睛上。

当时小伙并未在意，结果过了两三天以后就觉得眼睛看不清楚，就赶紧到医院就诊。结果通过专业检测发现，小伙子属于视网膜脱离。好在小伙及时就诊，医生通过外路手术使视网膜复位，最终成功保住了现有视力。

什么是视网膜脱离？

视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。

视网膜脱离，就是透明层和有色层分开了。这时候，光线只能传递一部分，看东西就有阴影了。如果整个视网膜都脱落了，那光线就完全无法传递，人就完全看不见了。

躺着玩手机对眼睛危害大

泰康同济（武汉）医院眼科成琼介绍，躺着玩手机可能导致视疲劳，儿童可以加速近视发展，增加视网膜脱落的风险。

玩手机砸到眼睛上，力量较大或者没有眉弓眼眶阻挡，眼球受力较大，可能导致眼球钝伤，力量传递到玻璃体视网膜，造成视网膜牵拉，发生视网膜裂孔和视网膜脱离，严重的脱离到黄斑区，会造成视力严重下降或失明。

另外躺着玩手机，对于不同年龄段造成的伤害也不同，电子产品对所有年龄段的人群都会造成视疲劳和干眼，叫视频终端综合征，严重视疲劳会表现为眼眶痛眼胀，恶心等，类似青光眼的症状。严重干眼症可导致角膜上皮粗糙脱落，失去完整屏障的角膜容易引起角膜炎和角膜溃疡，进而造成严重后果。对于青少年阶段，躺着玩手机可以造成近视的快速增长，高度近视视网膜较薄，容易引起高度近视相关的青光眼、白内障、黄斑出血、视网膜脱离，严重的也可以失明。

武汉艾格眼科医院眼底病科胡耀医生表示，躺着玩手机，几分钟内就会出现视疲劳的情况，眼睛干涩，视物模糊等症状，长期的卧床玩手机会出现近视度数加深等眼睛屈光状态的改变，这个患者的情况比较严重，手机直接砸到眼睛导致视网膜脱离，属于外伤。但是这个患者可能视网膜在外伤之前已经出现潜在的网膜变形，裂孔等问题，外伤就很容易诱发视网膜脱离，因此建议定期检查眼底，尤其是高度近视眼的患者，早发现早处理。

躺着玩手机时间过长，眼睛会变的干涩、刺痛，极易得干眼症，结膜炎，近视眼等。

胡耀提醒，人在平躺时看手机，眼睛的肌肉会高度紧张，更容易产生视疲劳。而视疲劳是近视眼产生和近视度数快速进展的重要原因，尤其是处于青少年时期的孩子，躺着看手机对视力的损害更大。而成人更是要改掉这个习惯，躺在床上看手机、对眼睛、颈椎、肩关节都很不利！半躺、侧卧、俯卧都会有压迫颈椎，影响眼球、手肘、脑部的血液循环，轻则引起双眼视力差距，重则导致颈椎疾病。

像这个患者一样，因为举着手机砸到眼睛导致视网膜脱离的情况在门诊发现多例，在此也提醒有类似习惯的人，尽量不要躺着看手机，并尽量减少看手机的时间。

“以往视力受损的病人常见于中老年人，但近年来一些00后、90后等年轻群体由于玩手机用眼过度，造成视网膜脱离越发常见。并且视网膜脱离不仅仅是因为用眼过度，像外伤也可以引起，甚至很多是不可逆的。”成琼告诉记者，而任何姿势长时间玩手机对眼睛都是有损伤的，建议大家不要过度用眼，非必要情况下尽量少玩手机。

转自极目新闻

来源： 江苏广播