秋天像一幅黄色的油画，满眼金黄。秋天更是收获的季节，苹果、石榴、柑橘、柚子等水果开始进入采摘期，处处瓜果飘香。南方的秋季，气温依旧维持在30度左右，相比北方，多了一份燥热。在干燥的秋季里，要及时补充水分。除了多喝水，我还会用苹果和红薯一起煮糖水，隔天煮一次，很多人不知道有啥用。

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃苹果不仅能生津止渴，还有健脾养心，养血安神的好处。搭配富含粗纤维的红薯一起吃，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减少体内毒素蓄积，起到排毒通便的作用。苹果和红薯，这2种看似完全不搭调的食材，却是秋季润燥的绝配，煮糖水味道非常好。今天就给大家分享一下红薯苹果汤的做法，需要准备的食材有：红薯 1个，苹果 1个，黄片糖 一小块。

红薯和苹果挑选当季采收的，水分足更好吃。