所以综合以上原因☟

不是说平时训练不能穿，而是平时训练穿着如此高档的跑鞋毫无必要。

此外，不建议跑者平时训练穿着NEXT%还有一个重要原因就是，如果总是穿着NEXT%，脚也会适应这种感觉，穿多了你也就慢慢感受不出来其性能优良；

而如果平时穿着较少，NEXT%奇特的脚感会给人非常新鲜刺激的感觉，而这种新鲜感会带来状态的提升，达到兴奋大脑、调动肌肉等等作用。

这就好比你总是用一个很差的羽毛球拍打球，而给你换了一个高级羽毛球拍，你的动作技术和发力都不变，你也会感觉打球打起来特别舒服，特别有劲儿。

所以经常穿着NEXT%会降低脚上感觉，而偶尔穿着或者比赛时穿着，则可以通过心理作用加上实际作用，达到大大提升状态、创造好成绩的作用。

的确有研究发现，穿着新鞋会带来运动状态的提升，就是你会感觉跑起来很轻松、很舒适。

有人也许会说，不是说比赛时不能穿新鞋？

新鞋容易磨出水泡，都什么年代了，还相信这句话！

现代跑鞋弹性、顺应性已经做到非常好，只要尺码合适，即便是新鞋也不会磨出水泡。

所以，越来越多跑者已经将比赛用鞋和训练用鞋分开穿，也即平时穿着价位中等的训练用鞋，而比赛时则穿着高级的竞速跑鞋——NEXT%。

这样一方面延长NEXT%的使用寿命，同时通过偶尔穿着NEXT%所带来的新鲜刺激，从而在比赛中发挥“神奇”跑鞋的“助力”作用；

一方面降低训练成本，因为训练不是比赛，训练也不是竞速，即便是精英选手也不是总是穿着竞速跑鞋进行日常训练，平时训练就该穿着训练鞋，没有必要什么时候都穿NEXT%进行训练，当然土豪随意。

那么训练鞋是不是就意味着廉价和性能一般了呢？

未必。

由于成熟跑者平时训练量较大，小白跑者则刚开始跑者，一双好的训练鞋不仅耐穿，还要提供较好的缓震支撑，从而最大限度保护不同水平跑者，因此跑者在选择训练用鞋方面当然不是越廉价越好或者越便宜越好。