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我们常说人类天生会跑步，奔跑是人类的本能，也是人类祖先的生存技能，我们继承了祖先的生存技能，但现代人类奔跑目的和奔跑方式与我们的祖先相比还是有很多大不同。

祖先奔跑是为了获取食物或者逃避危险，而如今我们奔跑是为了健康为了提升，祖先奔跑是赤足，而我们奔跑需要一双跑鞋，并且随着科技的发展，跑鞋也越来越好，功能越来越强。

我们已经回不到

赤足跑步的年代

大约在四百到六百万年以前，人类实现了从猿进化到人的决定性的一步——那就是直立行走，自此以后，人类逐步形成了优秀的双足行走和奔跑能力。

人类下肢肌腱比如跟腱可以像弹簧一样储备和释放弹性势能，足弓也可以充分的吸收冲击和储备能量，这些机制从动力学角度而言，是极其有利于奔跑的，事实上，人类的确也擅长奔跑，自古代奥林匹克运动会开始，速度和耐力竞赛就是最早的竞赛项目。