五月是一个充满希望的季节，刚过了樱花的盛开，现在大街小巷充满了清香，花是一个女人向往的存在，有谁不想像花朵一样永远美丽的盛开。

可是这个世界上的一切事情都在不断地改变着，唯一不变的就是永远在变，一朵花，是希望，也是梦想，今天来教大家做一道牛油果花朵，水果拼盘，做法简单，主要颜值高。

水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，多吃水果身体棒，而牛油果作为果中之王，有着大量的蛋白质和营养价值，不仅能保护肝脏，还能延缓视力的下降，多吃牛油果能延缓衰老，生活中我们能看到很多的牛油果化妆品，比如卸妆湿巾，面膜，精华素等。

所以女人多吃牛油果不仅刮油润肠，还能保养皮肤，加快新陈代谢。

【菜品】：牛油果花朵

【烹饪食材】：牛油果两个，小番茄15个，草莓5个，芒果一个，西蓝花半颗，火龙果一个，坚果一袋

【烹饪步骤】：

1、准备一个牛油股，不用去皮，清洗干净，从中间切开，最好顺着切，不要横着切，如图所示形状。