相比6代产品，小米手环7在原有功能上进行提升，血氧、压力、心率、睡眠这些都支持全天候监测。另外，它的屏幕尺寸更大，显示效果也更好，还支持息屏显示，在运动方面，它增加了种类丰富的运动监测功能，进一步提升了手环的使用体验。除了这些基础功能，它还有天气预警、双支付功能、语音组手、拍照控制等等功能；至于续航方面，它比上一代多了55mAh电池容量，基础使用和重度使用都要比6代要好一点，在续航和功能上，大家可以自己取舍。