最近天气越来越热了，都有夏季的味道了，街边上吃冰激淋和炒酸奶的帅哥美女们多了起来，人手捧着个彩色冰激淋，不然就是水果杯，看来解暑冷饮是当下最应景的选择了。那么平时大家除了吃冰激淋喝奶茶，奶昔也是很不错的选择，首先奶昔是牛奶和水果做的，所以口味很纯天然，选择种类多，美味又健康，补充维生素！那么今天让闺蜜教大家做美味独特的苹果奶昔，这个夏天既要解暑，又要美丽！

准备材料：

搅拌机，牛奶600毫升，苹果两只，碧根果30克，蜂蜜30克，柠檬汁30克，椰果粒40克，红枣三颗。

把苹果去皮，切成小块，放到搅拌机里。