如果工作中你得接触噪声，那么做好个人防护就是最后一道防线啦！据说噪声环境下全程佩戴合格的耳塞或耳罩，可以降低约20分贝的噪声呢！

看到这，你以为小编要开始为你推荐耳塞或者耳罩类产品了吗？！

你错了！！！

作为一个即便没有赞助商也有责任心的小编，下面重点来了！

防护耳塞

在佩戴泡耳塞之前应清洁我们的双手。将耳塞搓揉成一个没有折缝的、细长的圆柱体，越细越好哦。

佩戴耳塞时，一边用耳朵同侧手将耳塞压扁、柔细，一边用对侧手从头的后方向上、向外拉耳廓，尽量把耳道拉直，同时用同侧手将耳塞塞入耳道，耳塞膨胀后在耳道内成型堵住耳道，用同样的方法佩戴好两侧耳塞。

预成型耳塞和免揉搓型泡棉耳塞也必须用手拉开耳道，但插入耳塞前不需要搓揉，直接将耳塞插入耳道。

进入噪声环境后，双手手掌盖住双耳，听外面的声音，然后将双手拿开，如果前后听到的声响没有明安静的地方重新佩戴。

耳塞取出时一定要慢慢旋转出耳道，对你的耳朵温柔一点。。。

防护耳罩

不同的耳罩佩戴方法可能会略有不同。需要注意的是应尽量调节耳罩杯的位置，使两耳位于罩杯中心，并完全覆盖耳廓。另外别忘了，头发、胡须、耳饰都有可能影响耳罩的密合，需要适当处理哦。

我们拿头顶式耳罩举个例子。

将耳罩杯拉出至头带最长的位置，将耳侧的头发拨到一边，向外拉开耳罩并跨过头部上方，将两侧罩杯扣在双耳外，使耳罩密封垫圈在双耳周围紧密贴合；用手按住头带，使头带圆弧的顶点与头顶贴合，同时另一只手上下调整耳罩杯的位置，使罩杯和头部紧密舒适地贴合；正确佩戴后，头带应佩戴在头顶正上方。

如果条件许可，你还可以去专业机构做个体防护用品适合性检验，看看你戴的耳塞和耳罩效果如何，是否适合你。

当工作一切都安静下来，你会发现生活是多美好……

来源：江苏疾控