经常听人说：手机千万别放床头！辐射很强！会变笨！会得癌！

关于这个问题，丁香医生有话要说：

国家对于手机辐射，已经做出明确的安全值限定，并且，目前没有任何证据表明手机的辐射会引起癌症在内的恶性疾病！

（我国的国标《移动电话电磁辐射局部暴露限值》（GB 21288-2007）中有明确规定，任意 10 克生物组织，任意连续 6 分钟平均比吸收率值不得超过 2 瓦/公斤)

不过，我们还是建议大家，不要把手机放床头，因为……能帮你改善睡眠！

有一项研究发现：睡前 30 分钟避免用手机，连续 4 周后，睡眠质量会有明显改善。

今天晚上，还是把手机放远点吧。

说完了手机问题，生活中还有很多关于「辐射」的疑问：

• 基站在我家旁边会对健康有影响吗？

• 路由器能不能放在卧室？

• 微波炉有辐射孕妇能用吗？

我们请到了清华大学工程物理硕士尚老师，来跟大家好好聊聊辐射这件事。

先来跟大家分享 4 个关于辐射的真相：

生活中其实处处有辐射

从我们出生起，就生活在一个被辐射包围的环境中。

生活中常说的辐射，主要指的是电磁辐射，下面这张图是它们的常见来源：

图片来源：国家核安全局，摘自《神奇的核技术》

在国际上，对电磁辐射有一个公认的划分，分为「电离辐射」和「非电离辐射」。我们生活中最常见的是非电离辐射。

在自然界中，我们最常见的非电离辐射就是雷电，每当打雷放电时，都会产生辐射。

除此之外，太阳黑子爆发也会产生辐射。广义上来讲，阳光也是一种辐射。被太阳晒伤也是一种辐射伤害。

而人工非电离辐射则涉及范围更广，从用途上我将它分为两类：

• 利用辐射的原理来工作，比如手机、路由器、微波炉；

• 由于使用用电设备而伴生出的，比如电吹风、电冰箱等。

总而言之，只要存在电，就存在辐射。