点开将会看到 iPhone 设备相关信息，在备份区域选单中，备份方式选择「这部电脑」，随后再点右方的「立即备份」按钮，这时 iTunes 就会开始将这台设备内所有资料进行备份，等全部备份跑完即可完成资料备份。

等待备份完成过后，即可放心更新刷到「新」版 iOS。

备份资料还可以恢复到新的 iPhone 上，恢复系统完成后也可以用 iTunes 恢复备份。

利用苹果云服务 iCloud 的备份在手机端可以查看备份的内容包括照片、邮件、通讯录、日历、Safari 等。

打开“系统设置-iCloud-iCloud 云备份-打开开关-点击立即备份即可。

但是 iCloud 容量有限只有 5G 免费容量，如果手机内部资料过多，则需要付费增加额外容量。且备份受网速限制比较大。

刷机完成后只要登陆苹果账号用 iCloud 恢复备份即可。

用第三方软件爱思助手进行备份，可选择全备份和分类备份。

爱思助手全备份：可一键备份设备内数据到电脑，所有的数据都会被备份，包括短信、通讯录、照片、备忘录、APP 以及微信聊天记录等。

操作步骤：打开爱思助手 PC 端，将移动设备连接到电脑，点“工具箱-备份/恢复-全备份设备”，在全备份界面中点“立即备份”按钮