刷机完成后只要用爱思助手恢复备份即可。

也可以选择保留用户资料刷机，但建议先备份后升级，这样会更稳定。

优点：作为苹果官方软件，备份更安全，可以对备份数据进行加密，增加安全性。

缺点：无法单独将备份中的数据进行导出，如果只需要某一首音乐或一段视频，无法单独导出，只能将备份完全导出。

优点：通过无线网络可以将备份的资料同步到你登陆同个 Apple ID 的设备上。

缺点：iCloud 容量有限只有 5G 免费容量，如果手机内部资料过多，则需要付费增加额外容量。且备份受网速限制比较大。

优点：比较灵活，可自由选择全备份和分类备份，选择性比较大，能自由选择备份和恢复的数据。

缺点：第三方软件备份的稳定和安全性相比 iTunes 要弱一些。