小米手环7采用了TPU材质的腕带，并且支持抗菌功能，在表带中加入了银系玻璃载体抗菌剂，对于大肠杆菌和金色葡萄球菌的抗菌率超过99%。

在腕带内侧还新增了导汗槽设计，可以减轻佩戴造成的闷热潮湿感，帮助汗液或者水渍快速排出。

小米手环7采用磁吸的方式进行充电，与小米手环5和小米手环6是通用的充电器。小米手环7的正常使用续航时间为14天，重度使用为7天使用。同时手环也支持5ATM的防水，在游泳时也可以使用，还支持泳姿的识别。

全面掌握身体数据

小米手环7可以实现对身体关键数据的监测，包括心率、血氧、睡眠、压力等，让用户可以通过手环了解到自身的身体情况。

在心率监测中，用户可以设定监测的频率，并且设定心率过高或过低状态提醒，并且还可以实现对心脏的健康监测，启动该功能后，小米手环7会持续对心率进行监测，如果收到异常信息，会对用户进行提醒。

依托于心率的变化，小米手环7也能实现全天压力监测，可以通过数值来比较直观的查看到全天压力情况。