《太上感应篇》上讲：“祸福无门，惟人自召”，孟子讲：“行有不得者，皆反求诸己”，人生不顺，凡事都不如意，就要从自身上去找原因，从改变自己做起，不要怨天尤人。下面这五个方法，对提升自己、改变命运，非常有效，大家不妨试一下。

一、谅解

就是从此原谅一切伤害过自己的人和众生。这点说起来容易，做起来确实很难，需要有很大的心量。

有时候一点鸡毛蒜皮的小事，可能都会让我们耿耿于怀，放不下。比如在家庭中，自己不但要赚钱养家糊口，还要承揽所有的家务，老婆却什么也不干，整天就知道看电视打游戏。这事说起来不大，但真的很难让人心里平衡，心里有怨恨，言语表情上就会表现出来，就很容易发生争吵，家庭不和睦，心情不好，在外做事也很难顺利。

那怎么办呢？就要拓宽自己的心量，想开一点。其实多干点活，并没有什么坏处，对身体还好，人家宁可牺牲自己身体健康，也把做家务的机会让给我们，不但不该怨恨，还应该感恩。

原谅别人，就等于原谅自己。你能放下心里的疙瘩，心情好起来，别人看来也会舒服，你也就容易得到别人的宽容对待。

二、忏悔

把过去一切想得起来的过错，都在心里快速的过滤一遍，还有其他想不起来的一切贪嗔痴、*盗淫妄，也一并忏悔，表示知过改过，后不再造。

金无足赤，人无完人，过而能改，善莫大焉。每个人都会犯错，但就怕犯了错，还不知道错，根本就不知道什么是对错，这是愚痴的表现。甚至有人知道错了，就是不肯改，还明知故犯，这就罪加一等，无可救药了。

人没有天生就什么都知道的，所以我们要多学习圣贤的教导，因为那都是万古不变的真理。明白了这些为人处世的道理，我们才能明辨是非对错，才能更好地认识到自身的过失和缺点，通过忏悔改过，就能弥补我们的过失，改变今后的命运。

三、感恩

感恩不仅是一种美德，也是一种改变命运的方法。只有懂得感恩的人，才能有更多的机会，得到别人的帮助以及天地万物的成全。

一个不懂感恩，只知道怨天尤人的人，命运只会越来越差。你不珍惜别人的付出，只挑别人的毛病，谁还愿意帮助你、靠近你？人际关系越来越差，人生之路越走越窄，命运就好不到哪里去。

所以我们一定要学会感恩，每天都要给自己找三个感恩的理由，虽然刚开始比较勉强，心里不情愿，也要努力去找。每个人都有优点和缺点，找别人缺点容易，其实找别人优点也不能，只要你坚持去找别人的优点和好处，慢慢就会发现值得感恩的地方了。

四、祝福

爱出者爱返，福往者福来。祝福别人，其实就是祝福自己，你送给别人的祝福，迟早会返回到自己身上。

生活中有一些这样的人，总希望自己好，希望别人不好，起码不能比自己好，只要别人超过自己了，心里就不舒服。有时候他也会祝福别人，但心里其实还是盼着别人不好，都是表面的客套话而已，这种不是发自真诚心的祝福，就没有意义了。

所以说祝福要出自真诚心，口头上说不说出来都不重要，默默地为他人祝福就很好。我们可以看到什么就祝福什么，想到什么就祝福什么。比如 看到一个孩子，就祝福她健康成长，学习进步；见到一个老人，就祝福她健康长寿，子孙贤孝；见到一辆汽车，就祝福它出入平安；看到一座城市，就祝福它没有雾霾，人民幸福和谐等等。

五、发愿

就是发善意的愿望，不是善意的不叫发愿，那叫诅咒。一是为自己发善愿；二是为他人发善愿。

愿力对一个人的命运有导向的作用，比如一个学生，如果你发愿努力读书，将来为国家社会做贡献，造福众生，那你学习起来就有目标，很有动力，很自觉，不像现在的很多学生，还要被老师家长逼着去学习。

为他人发愿，一方面能够利益众生，反过来成就自己；另一方面也能提高自己的心性，培养自己的慈悲心。时时想着服务众生，想着大家的利益，就会得到别人的尊重和认可，别人也会反过来支持你，帮助你，你的命运也就得到改变了。

以上这五点，如果全能做到，并且持之以恒地坚持下去，就会快速提升自己的心性，人生命运往往也会得到大幅度的改善。