笔者上午忘记佩戴手环，所以上午数据为空。但是其他时间的心率数据都详细的记录了下来。可以看到笔者静息心率为71次/分钟，整体心率范围没有过高或过低，还是比较正常的。

——心脏健康研究

拥有24小时心率检测的华为手4Pro，心脏健康研究功能自然也不会少。通过加入301医院心脏健康研究计划，基于手环的高性能心率传感器实现全天智能适时心律检测，早搏及房颤综合准确度高达95.5%，对于早发现，早治疗 有很大帮助。

——血氧饱和度测量

华为手环4Pro支持血氧饱和度测量。以往这一功能仅仅在高端的智能运动手表上提供，而如今能够在手环上出现，实在是最大的惊喜。

血氧饱和度是一项具有重要意义的健康参数，无论是极限爱好者还是上班族，这项健康指标都有参考价值。前者可以靠它监控自身在极限条件下的氧气水平，防止缺氧风险；后者可以利用它及时发现自己是否处于劳累状态；可以及时休息调整，避免在疲劳状态下连续工作导致效率下降和身体健康受损。

作为脑力工作者，笔者经常在工作了一天后感到十分劳累，通过血氧饱和度检测功能，可以更科学的判断自己的身体是否也处于疲惫状态，提醒自己及时休息。笔者最近休息的还算不错，几次测量水平都在90%以上，通过华为运动健康APP，我们可以看到所有血氧检测的统计数据，非常直观。

——睡眠监测

作为日夜健康监管体系的重要一环，华为手环4Pro的睡眠监测功能也十分强大。不同与其它手环仅仅告诉你几点睡、睡了多久。华为手环4Pro可以精确识别睡眠的浅睡、快速眼动、深睡、清醒四个阶段。让你对自己的睡眠数据有详细的了解。此外，华为运动健康APP还可以对你的睡眠做出评价，不仅仅有整体评分，对于睡眠的呼吸、连续性等数据也同样有记录。用非常科学的数据与分析告诉你睡眠质量如何。

而且，华为手环4Pro延续使用不可见光传感器，而非市面上大多数手环采用的绿光传感器，保证了夜晚不会有灯光污染，影响睡眠。

这是笔者某日的睡眠情况，整体时间较少，可以看到华为运动健康APP建议笔者适当增加睡眠时间。而在下方的详细睡眠数据及评价中，可以看到笔者的睡眠连续性较差，且浅睡较多，这些都不利于睡眠健康。笔者可以点进去直接查看这项数据的意义和改善方法。